“文/萌主媽咪育兒經(原創,歡迎個人轉載分享)”
領居家的孩子剛滿1歲,大人就忙着給孩子戒奶,喂孩子吃大人飯。媽媽還高興地四處宣傳,自己家的娃比別人家的吃飯早,
每頓飯都很愛喝米湯,沒想到餵了幾個月就住院了。
醫生檢查的結果是長期積食造成的脾胃失調,如果發現得再晚一點,就留下胃病了。這時候,媽媽才開始自責,沒有注意孩子的飲食反應。
現實生活中,很多寶媽看孩子喜歡吃什麼,就給孩子喂什麼。但是這樣的做法是錯誤的,3歲前的孩子腸胃器官和消化系統仍處在發育期,
無法像成年人一樣吃“大人飯”,吃錯了容易脾胃失調,身體免疫下降,三天兩頭生病
,還不利於身高個頭的發育。
3歲前,寶媽帶娃牢記“不吃兩飯,不喝三湯”,孩子脾胃好少生病
3歲前孩子吃的飯叫做“輔食”,是母乳餵養到成人飯的過度,需要父母格外注意。寶媽帶娃的時候,切記
“不吃兩飯,不喝三湯”。
不吃哪“兩飯”呢?
1)湯泡飯
不少新手媽媽都會給孩子喂湯泡飯或者米湯,表面上孩子吃飽了,但其實身體並沒飽。
孩子發育時需要多種營養元素供應,湯泡飯中最多的只有水和澱粉,纖維素已經被高温破壞了,吃多了只能積食,還耽誤身體發育。
2)粗糧飯
粗糧飯並不是沒有營養,而是顆粒太大,孩子餓腸胃無法正常消化吸收,比如玉米、花生、堅果等等。
對成年人來説,粗糧能夠促進腸道吸收、補充營養,但對尚在發育中的嬰幼兒來説,粗糧是最容易傷害腸胃的食物。
不喝哪“三湯”呢?
1)肉湯
老一輩人常説“肉湯大補”,但其實喝肉湯不如吃肉,因為肉湯中更多的是溶解後的油脂。3歲的孩子又吃不了肉,湯更不利於身體發育,還容易造成幼兒肥胖,長大後再減就難了。
2)菜湯
看起來綠油油的菜湯,其實纖維素早被破壞了,與其喝菜湯還不如喝水。孩子吃不飽容易餓,喝多了也會傷害脾胃。
3)骨頭湯
某些家長為了讓孩子長高,燉骨頭湯給孩子喝,但研究證實,一鍋骨頭湯中的鈣元素還不如一粒鈣片多,喝多了也是在喝水和油脂。
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