順滑柔嫩鮮香彈牙，孩子常吃能促進大腦發育，補鈣長大高個

（專注育兒飲食優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）關於在孩子飲食方面，由於初當父母的原因，對孩子的飲食有些考慮不周，或用哄騙的方式強迫孩子進食。很可能加劇孩子挑食的情況發生，如果父母因孩子挑食斥責孩子，只會讓孩子更加厭食。然而，如果我們做了既好看又營養的美味食物，那麼孩子就會被營養豐富的美食所吸引。不再挑食厭食，讓孩子吸收均衡營養，並健康茁壯成長。

蝦仁的鮮，豆腐的香，兩者的完美結合，味道鮮美可口，軟硬適中，營養豐富。

今天好父母育兒園Z為大家推薦一道做給孩子吃的營養菜是：白玉蝦仁豆腐

蝦肉的營養物質也是比較豐富的，富含豐富的維生素和蛋白質，還有各種微量元素，都是我們身體中所需要補充的營養物質。

這道營養菜是由蝦仁豆腐青紅椒葱花鹽胡椒粉澱粉食材和調料搭配而成。

好父母育兒園Z為大家講解下孩子吃蝦仁有什麼好處！

蝦中含有豐富的蛋白質、多種微量元素以及鈣質，孩子生長髮育提供所需的營養物質，促進骨骼和智力的發育。

好父母育兒園Z為大家講解下孩子吃豆腐還有什麼好處！

黃豆營養豐富，含有孩子生長髮育必需的優質蛋白、鈣、磷、鐵和維生素，其營養價值能與肉、蛋、魚相媲美。

下面好父母育兒園Z為大家把這道營養美食菜的做法分享下

第一步；豆腐切小塊，青紅椒切碎，葱切葱花。

第二步；鍋裏水，水開分別把蝦仁、豆腐過水撈出瀝水備用。

第三步；鍋內倒油，放葱花炒香；放豆腐和蝦仁翻炒；依次加胡椒粉、鹽、水澱粉?大火燒5分鐘出鍋即可完成。

孩子發育所需要的營養，不在於限定某種食物和特定成分的多少，而在於營養均衡。如果對孩子進行拔苗助長使其營養過剩，只會對孩子正在發育的身體增加負擔。所以合理飲食、營養均衡搭配，這才是正確的建議。好父母育兒園Z，想了解更多育兒飲食知識請關注我，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！請記得下方留言哦！！！