桑葚泡水和的禁忌是什麼
桑葚屬性偏涼,在泡水喝的過程要注意不能空腹喝,每次加入少量桑葚即可,不要加太多。喝桑葚水時注意不要吃寒涼的食物,防止腹瀉。吃桑葚對身體好,但是並不是每一個人都適合用桑葚泡水喝,有些禁忌事項需要記住。
1、不能空腹喝
有些人喜歡在早餐中喝桑葚水,桑葚水寒涼,早上起牀後胃中沒有食物,空腹不利於吸收桑葚中的營養物質,還會讓桑葚水刺激腸胃,引起不適。最好是早餐後半小時再喝,有健胃消食的作用。
2、不能一次性喝太多
桑葚水味道好,越喝越想喝,一不小心就喝多了。建議最好不要多喝,桑葚過量服用會導致腸道出血,若是患者本身就有腸炎,喝桑葚水會加重炎症。
3、不能天天喝
桑葚泡水不能天天喝,桑葚雖然有營養價值,還可以做藥,但是其食物屬性決定了它不適合跟寒涼的食物一起吃,因此不適合天天喝,一般一週喝兩三次就可以。
以下幾種人不適合用桑葚泡水喝:
1、低齡兒童不能用桑葚泡水喝,桑葚果沒有表皮,表面容易進入細菌和寄生蟲,如果兒童沒有將桑葚洗乾淨就吃,會導致寄生蟲感染,還會拉肚子。桑葚中含有鞣酸,會抑制酶分泌,這樣身體就不能正常吸收微量元素,如果是兒童食用了桑葚,會導致發育遲緩。
2、糖尿病患者不能用桑葚泡水喝,雖然桑葚起來有點酸酸的,但是其糖分含量高,還有較多的澱粉,澱粉進入人體後會轉化成糖類,引起患者血糖升高,因此糖尿病患者最好不要喝桑葚水。
3、脾胃虛寒的人不能用桑葚泡水喝,患者本身就體質寒涼,脾胃不調,服用桑葚只會加重病情,使身體內進入更多的濕氣,若是患者還有關節炎,更會誘發關節疼痛。
4、不能用金屬製品泡桑葚喝,桑葚內含有酸性物質,會腐蝕金屬製品,還會和鐵發生反應,喝下後對身體不好,嚴重的可能會重金屬中毒。