文|小豆芽育兒記
寶寶的一舉一動都牽動着寶媽的心，有時候寶寶一些不經意的小動作都會讓寶媽着急上火，就比如寶寶總是踢被子這件小事。
小趙的寶寶現在已經快2歲了，寶寶活潑可愛十分招人喜歡，小趙在照顧寶寶的時候也非常用心，可是寶寶有一個壞習慣，讓小趙一直都很是頭疼，那就是寶寶睡覺踢被子。
因為寶寶睡覺踢被子的這個壞習慣，小趙晚上總是起夜查看，以前寶寶喝夜奶，小趙也沒在沒怎麼在意，可是隨着寶寶斷奶以後，小趙才發現寶寶踢被子真的很頭疼。
一邊擔心寶寶踢被子着涼，一邊又想自己能睡個好覺，真的太難了，可是寶寶頻繁踢被子，究竟是習慣？還是寶寶真的哪裏不舒服？
相信很多寶媽都經歷過半夜起來給寶寶蓋被子的情景，也非常不理解，寶寶睡得好好的，怎麼就會踢被子？
其實寶寶踢被子原因有很多，但主要分為兩類原因，一類是寶寶生理原因，另一類是寶寶受外界因素影響。
1. 寶寶生理原因
情況一：我們都知道睡眠可以分為淺睡眠和深睡眠，當寶寶處於淺睡眠的時候，身體活動會很頻繁，寶寶會做很多小動作。
隨着寶寶一天天長大，寶寶的運動發育良好，力量也隨之增加，當寶寶處於淺睡眠的時候，動作也會加大，也就會出現踢被子的情況。
如果是這種情況，寶媽不用過於擔心，也不用再次哄寶寶睡覺，我們只要等寶寶睡熟以後，將寶寶踢掉的被子，再次給寶寶蓋上就好。
情況二：月齡比較小的寶寶會出現片段睡眠，也就是一個睡眠週期結束，準備進入下一個睡眠週期的時候，卻沒有接覺成功，這個時候就會比較清醒，也容易出現動來動去的情況。
如果是遇到這樣的情況，寶媽可以嘗試幫助寶寶接覺，也就是再次哄寶寶睡覺，比如當寶媽發現寶寶睡醒的時候，可以輕拍寶寶或者給寶寶哼兒歌，幫助寶寶入睡。
2. 寶寶受外界因素的影響
當寶寶睡覺的房間室温過高，寶寶蓋的被子太厚，睡覺時穿的太多，都會讓寶寶太熱，感到不舒服，寶寶也會因此踢被子。
為了避免寶寶是因為這類原因踢被子，寶媽就需要注意室温以及寶寶的被褥薄厚，不要讓寶寶感到悶熱，將室温調到適宜的温度。
寶媽在給寶寶挑選睡衣的時候，儘量挑選寬鬆、舒適、少扣的睡衣，不要一層一層穿的太多，避免寶寶睡覺的時候出汗。
除此之外，當寶寶在睡前過於興奮，身體不舒服，需要換紙尿布，或者室內的燈光太刺眼、環境太嘈雜，寶寶也都會出現踢被子的情況。
不過還有一種情況寶媽需要注意，那就是寶寶出現佝僂病、貧血、缺鈣時，寶寶的神經調節能力不穩定，很容易出汗，情緒煩躁不安，也容易出現踢被子的情況。
如果是較小的寶寶經常出現踢被子的情況，寶媽可以給寶寶使用睡袋，有了睡袋寶寶不但不會踢被子，寶寶睡得還會更安穩。
如果是較大的寶寶經常踢被子，或者是踢被子不是很頻繁的情況，寶媽可以在寶寶睡覺時，用小枕頭壓住小被子的兩邊，這樣也可以減少寶寶踢被子的情況。
今日話題：你的寶寶晚上睡覺的時候，是否也會踢被子？這種情況頻繁嗎？你平時是怎麼做的？
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