2021年兒童身高標準表出爐，家長快來圍觀，看看你家孩子達標嗎？

大多數父母都知道，春天是孩子長個的一個黃金期，但是肯定有很多父母不清楚，冬天屬於孩子的第二個黃金生長季，有專業測量過，冬季兒童的生長速度是秋季的兩倍甚至更高，雖然每個孩子的生長髮育都有一定的差地，但是大環境下是有規律可循的，把握好孩子發育成長的黃金季節，孩子多長高5釐米，不會很難。

2021年已經發布了0-18歲的身高標準表，家長們快來圍觀，來看看你家寶貝的身高是否達標啦！

男孩身高標準表

女孩身高標準表

其實孩子的身高體重還有一個比較簡單的計算方法，父母可以算出來

男生身高≈(父母)÷2 +6.5

女生身高≈(父母)÷2-6.5

當然，孩子的身高和發育與父母的基因關係也很有很大關係的，但是後天的培養也是至關重要的，現在普遍都會出現孩子比父母高的現象，因為營養物質豐富了，對身高的幫助更大了，家長把握好下面幾個方面，孩子能更好的長個子。

1、家長的基因

這個是算是先天的努力的，一般來説個子不高的父母在擇偶的時候會盡量選擇個子高一點的搭檔，這樣可以對基因進行比較好的改良，給孩子一個比較良好的基礎。

2、後期的營養

從孩子出生開始，就要開始汲取能量來滿足自身的發育成長，現在的孩子雜七雜八的東西吃得多，就很容易傷害到自身的脾胃，兒科益生講：脾胃是後天之本，只有脾胃發育好了，能夠吃進去食物，吸收運化營養，才好更好的長個子。

對於脾胃不好的孩子，父母千萬要幫助孩子好好的養護脾胃，以免營養得不到吸收，造成孩子營養不

良。

《金匱要略》中記載了幾味有關於小兒脾虛的食物，考慮到現在孩子的發育特點，用猴頭菇，山藥，檸檬，輔之以生物蛋白鋅，靜心研製而成的小兒脾虛消食方——猴菇蛋白鋅。

它的主要成分及作用：

生物蛋白鋅——調理脾胃，促進營養的消化和吸收，提高孩子的免疫力；

檸檬——酸甜開胃，潤腸通便；

山藥——增加腸胃裏面的消化酶，保護胃黏膜；

猴頭菇——富含膳食纖維，健脾消食，理氣。

3、保證高質量的睡眠

生長激素的分泌旺盛時間是晚上10點半到凌晨2點，所以這個時間段要確保孩子在好好休息，千萬不要因為過於興奮或者是玩遊戲，點動畫等等熬夜，錯過了發育的時間段。

4、適量的運動

家長記得督促孩子定期鍛鍊，一些球類和彈跳類的運動比較好的能夠促進骨骼的發育，還能夠幫助孩子刺激生長激素的分泌，促進腸胃的蠕動，增強體魄。

父母想要孩子長得好，做好上述的4件事情，基本上不會出現孩子太過矮小的情況，在養娃道路上行進的父母們，繼續加油吧。