愛吃的人更健康，3種食物不錯過，排毒養顏，有益健康！

雪梨

雪梨是保健佳果，富含多種營養成分，具有降低血壓、養陰清熱、保護心臟、補氣潤肺，清熱安神的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常吃些雪梨大有益處，還可用於高熱時補充水分和營養。

茯苓

在容易有濕氣的地域，茯苓經常被拿來泡茶或者食用。它可以幫助我們祛除濕氣，對女性的婦科疾病也有很好的消炎作用。

榴蓮幹

榴蓮幹中含有豐富的膳食纖維，在食用之後會在胃內大量的吸水膨脹，刺激胃酸和腸液的分泌，增強胃腸的消化功能，還能濕潤糞便，促進排便，排毒素清垃圾，能潤腸通便，有排毒養顏、延緩衰老、滋補身體的功效。

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