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作為一個合格的家長，我們應該注意預防兒童腸胃的食物積累，並學習更多的方法來消除兒童的積食問題。
下面幾種方法提供給家長朋友：
1，進行適當的運動。適當的運動可以通過促進腸胃蠕動，加速食物的消化吸收，還能不斷增強自身免疫力，促進骨骼發育。吃完飯之後，陪伴孩子進行適當的運動，例如：散步等比較舒緩的運動。
2，適當的按摩。適當的按摩能有效緩解消化不良的患兒症狀。
3，吃一些具有健胃促消化的食物
孩子們可以吃一些促進消化的食物，比如雞金山山楂丸，它是以雞金和山楂為主要原料，同時配伍健脾開胃的山藥、麥芽、紅豆等成分，這些都是日常可以安全食用的成分。還可以給孩子喝點白棘苓，藥食同源養脾胃。
特點: 酸甜適口，易於接受，同時這些配料對孩子們緩解食物積累有很大的幫助。
此外，孩子有消化不良後，飲食以清淡為主，多吃蔬菜和水果，不要吃難以消化肉類。