14歲孩子被叫“矮冬瓜”,醫生提醒父母:有5個表現已是缺鐵

前言:現在這個社會不光是個看能力的社會,也無疑是個看“臉”的社會,一個人的外形氣質確實是個加分項,所以父母之間不光會對孩子的成績進行攀比,連身高也成了對比的一個選項。長得快當然是喜聞樂見的,但如果身高“拖後腿”了,也要及時發現有沒有營養缺乏的原因。

14歲孩子被叫“矮冬瓜”,醫生提醒父母:有5個表現已是缺鐵

14歲的小虎就是因為“矮冬瓜”這個外號在班上抬不起頭,其實他的父母個子都在175以上,但是他現在初二了,只有152cm,在身高的及格線邊緣,班上的男同學早都比他高出了一個頭。

眼看着小虎的個子長不起來,父母也很着急,又是讓他多喝牛奶,又是讓他去跑步打籃球,但是小虎從初中開始體質就越來越差,平時不愛吃飯就吃些零食填肚子,別説運動了,爬樓梯都能讓他喘氣很久。要不是班主任建議父母帶他去檢查一下,他們都沒發現孩子的問題。

醫生告知他們:孩子有明顯的缺鐵的問題,而鐵元素也是影響身體生長髮育速度的,它幫助血液中血紅蛋白生成後持續供氧,如果身體器官缺氧,整體發育都會受影響。而且你們家孩子幾個表現都反映出,和缺鐵有關。

14歲孩子被叫“矮冬瓜”,醫生提醒父母:有5個表現已是缺鐵

【孩子若有以下5個表現,很可能已經缺鐵了,父母請留意】

1、孩子面色、嘴唇發白,指甲變薄變脆——可能缺鐵了

2、孩子有氣無力,體能下降,容易喘不上氣來——可能缺鐵了

3、孩子怎麼吃都不胖,身材消瘦,身高低於同齡人平均水平——可能缺鐵了

4、孩子食慾下降,經常感覺口渴——可能缺鐵了

5、孩子注意力無法集中,情緒異常煩躁——可能缺鐵了

……

14歲孩子被叫“矮冬瓜”,醫生提醒父母:有5個表現已是缺鐵

【給孩子補鐵,做好3件事,預防貧血,身高體重爬上來】

很多父母沒有意識到孩子可能缺鐵,基本上平時也有補鐵不足的問題,加上飲食比較雜亂,營養失衡後難免會缺鐵。這時候要想給孩子補鐵,要做好3件事:

1、配合鐵劑補鐵

一般孩子小的時候是可以從添加輔食開始補鐵的,但如果已經持續缺鐵了,食物中的鐵元素含量無法滿足身體的需求,這時候配合鐵之緣兒童片這樣的鐵劑去補鐵,可以為孩子補充身體能直接吸收的二價鐵,一般吸收好的鐵劑不容易出現黑便,也可以預防發生貧血的問題。

14歲孩子被叫“矮冬瓜”,醫生提醒父母:有5個表現已是缺鐵

2、配合水果促進鐵吸收

水果中含有豐富的維生素C,它能起到促進鐵元素吸收的作用,避免補充後營養流失。比如飯後喝橙汁,或用橙汁配合鐵劑吞服,都是有好處的。

14歲孩子被叫“矮冬瓜”,醫生提醒父母:有5個表現已是缺鐵

3、拒絕阻礙鐵吸收的零食

像奶茶、巧克力這些零食,含有鞣酸和可可的,都會影響鐵質的吸收。包括孩子喜歡喝的牛奶,也應該在補鐵後隔幾個小時再喝,否則也會影響鐵的吸收,造成持續缺鐵的問題。

結語:孩子不缺鐵,身高體重的發育速度也能跟上來,父母也就不那麼發愁了。作為父母,還是要關心孩子的身體變化情況,如果有異常的不要擅自忽視,還是要確認一下問題為好。

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