吃完南瓜一小時內，最好別去碰此種食材，看完告訴身邊人

吃完南瓜一小時內，最好別去碰此種食材，看完告訴身邊人

南瓜的好處

南瓜中含有大量的維生素A和維生素B,另外還有一些蛋白質，人們食用以後可以提高視力，預防多種眼科疾病。南瓜還能利水消腫，對人類的小便不利，身體浮腫以及肥胖等多種不良症狀也有一定的緩解作用。

南瓜中豐富的果膠能吸附體內有害微生物和重金屬物質等，幫助毒素排出達到解毒的目的，此外南瓜中維生素C和氨基酸對保護皮膚，加速皮膚修復和增強皮膚彈性都有很好的效果。

搭配禁忌

南瓜+菠菜

南瓜含豐富維生素C分解酶，會破壞菠菜中的維生素C，同時自身營養價值也會降低。建議：吃完南瓜一小時內，不要吃菠菜。

大家愛吃南瓜嗎？

（以上圖片來自網絡）