西紅柿配一寶，一起食用，視力好了，皮膚也好了，大人小孩都愛吃

西紅柿配一寶，一起食用，視力好了，皮膚也好了，大人小孩都愛吃

西紅柿的維生素C含量極高，有利於人的生長髮育，更重要的是能提高人體免疫功能，促進肝臟解毒，增強人的體質，增加抗病能力。西紅柿含豐富的膳食纖維，可以降低血糖應答水平，幫助控制血糖平穩。

經常食用西紅柿可以非常有效的清理乾淨我們腸道中的垃圾，也可以幫助我們減肥，因為它不含脂肪，只含高蛋白，還可以起到清除我們的內熱，從而起到舒肝明目的作用，對我們的肝部也是非常有保護的。

健康搭配

西紅柿雞蛋和雞蛋一起炒，營養價值很高，含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。經常吃西紅柿雞蛋，視力好了，皮膚也好了，大人小孩都愛吃。

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