核桃是長壽果，但核桃並不適合所有人吃，6類人最好別吃。
核桃是大家都非常喜歡吃的堅果，女孩子可以用來美容，男孩子可以補充營養，老年人可以緩解高血壓，上班族可以健腦益智。核桃究竟有哪些養生食療功效呢？
我國古代人早就發現核桃具有健腦益智作用。李時珍説：核桃能“補腎通腦，有益智慧”。不少古代人還發明瞭許多吃核桃的方法，如將核桃500克打碎去殼取仁，將核桃仁加冰糖共搗成核桃泥，密閉貯藏在瓷缸中，每次取兩茶匙，用開水沖和飲服。
據現代醫學研究證明，核桃對保持心血管健康和抗衰老起了重要作用。核桃很適合動脈硬化，高血壓和冠心病的病人食用。常食用核桃，不但可以使人由瘦發胖，而且可以使人皮膚豐滿，減少皺紋，須烏髮黑。
核桃食用禁忌：
核桃雖好但此6類人羣儘量少吃或不吃：胃腸患有頑病固疾者，感冒傷風者，糖尿病患者，多病體虛者，嬰幼兒，孕婦。
您愛吃核桃嗎？
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