山楂和它“天生一對”，堅持泡水喝，淨化血液，給身體“大掃除”

山楂在我們日常生活中非常的常見，它入脾、胃、肝經。其中含有豐富的山楂酸這種成分，能夠有利於幫助抗菌消炎，提高身體的抵抗力和免疫力。

而且還含有豐富的黃酮類物質，能夠幫助提升血液循環，提高血液中紅細胞的流動性，降低血清膽固醇，對於呵護血管的健康也具有非常好的效果。

所以山楂是被我們忽略的一種養生高手，如果搭配上其他的食材，養生效果會事半功倍。山楂配一寶，每天泡水喝，血管幹淨了，體重也“蹭蹭”降下來

山楂和它“天生一對”，堅持泡水喝，淨化血液，給身體“大掃除”

陳皮：

隨着人們生活水平的不斷提高，各種各樣的美食經常被端上人們的飯桌，如果吃太多的話，就會影響到身體脾胃的健康。

陳皮也是我們日常生活中非常常見的一種食材，也能夠有效的幫助調理脾胃健康，如果將陳皮和山楂搭配在一起泡水喝的話，養生效果會事半功倍。

山楂和陳皮是天生一對，它能夠有效地幫助提高脾胃的消化和吸收功能，快速排出身體中的毒素和垃圾，給你的身體來個大掃除。

枸杞：

在我們日常生活中，你會發現很多人的水杯裏可能都會放入幾粒枸杞，枸杞是一種非常好的養生保健佳品，它能夠有效的幫助養肝排毒，快速排出身體中的毒素和垃圾，而且還能夠幫助淨化血液，美容養顏。

如果將枸杞和山楂搭配在一起的話，能夠幫助提高活血化瘀的功效，快速排出堆積在血管中的毒素和垃圾，提高血管的彈性，血管也會變得非常的乾淨。

菊花：

進入春天之後，肝火旺盛，肝陽上亢，很容易出現咽喉腫痛，嗓子發乾，甚至可能會伴隨着失眠多夢的情況，而用菊花泡水喝，對於降低肝火具有非常好的效果。

而且菊花還具有一定的抗菌消炎的作用，如果將菊花和山楂搭配在一起的話，能夠有效的幫助擴張血管，快速排出血液中的毒素和垃圾，而且還能夠減少脂肪在身體中進行堆積，呵護肝臟健康。

荷葉：

相信大家都知道，荷葉具有很好的刮油燃脂、減肥瘦身的效果。所以如果你在日常生活中屬於體重超標的人士，可以選擇每天堅持用荷葉泡水喝。

同時如果將荷葉和山楂搭配在一起的話，能夠有效的幫助調理腸胃，提高腸胃的消化和吸收功能，快速排出堆積在身體中的黑臭宿便，而且還對於降低血脂也具有非常好的效果，每天堅持喝，你會發現你的體重會蹭蹭降下來。

決明子：

決明子其實也是一種非常好的養生保健食材，它能夠有效的幫助利水，通便，清熱，明目，對於降低血脂也具有非常好的效果，如果將決明子和山楂搭配在一起的話，降脂效果可能會翻倍。

而且決明子屬於一種寒性食材，如果喝太多的話，可能會導致腹瀉，用山楂搭配能夠有效的幫助中和它的寒性，調理腸胃的健康，而且還能夠快速排出身體中堆積的甘油三酯，膽固醇的含量讓血管變得更加的通暢。

紅棗：

在我們身邊大部分的女性朋友在日常生活中都非常喜歡吃紅棗，因為它具有很好的補氣養血，美容養顏的效果。

其實紅棗也是一種不可多得的養生保健食材，如果同時搭配上山楂的話，能夠幫助活血化瘀，快速排出血液中堆積的毒素和垃圾，美容養顏的效果也會事半功倍。