具有降血糖作用的4種食物，便宜又好吃

具有降血糖作用的4種食物，便宜又好吃。糖尿病的發生給患者帶來了不小的折磨，讓患者承受了巨大的負擔，所以大家一定要正確的瞭解疾病，並且積極的降血糖，那麼生活中有哪些食物可以降血糖呢?下面就給大家詳細介紹一下。

具有降血糖作用的4種食物:

1、苦瓜

將涼瓜曬乾研為粉，常用水沖服，效果明顯。涼瓜性寒味苦，有顯著的降血壓作用。該方法對糖尿病能夠起到不錯的輔助治療作用。

2、山藥

方法一：將鮮山藥120g洗乾淨蒸熟，吃飯前一回吃完，每天食用兩回。

方法二：將山藥煮成粥，早晨、晚上各服一碗，亦可將幹品研粉，以開水衝成糊狀，上火略煮，每回服一小碗。

方法三：取鮮山藥100g洗乾淨切塊和粳米100g一起水煮為粥食用。該粥對糖尿病有較好療效，還具有健體強身的作用。

3、五味子

北五味子核桃泡飲降低血糖。取兩湯匙北五味子、半個核桃仁，每日早上以開水衝一大杯當茶飲就可以。

4、青錢柳

青錢柳薏仁茶各5克，洗淨後放入鍋中，加水熬煮，水開了就可以飲用。

青錢柳裏的青錢柳多糖可以幫助糖尿病人降血糖、降血脂，而薏仁裏的薏米水提取物能顯著降低高血糖，對控制血糖有一定的作用，還可以緩解糖尿病人口乾口渴的症狀。

具有降血糖作用的4種食物，便宜又好吃。糖尿病危害大，讓患者承受了不小的負擔，為了規避疾病危害，大家一定要把握科學的方法，並且正確的降血糖，如此才能夠徹底擺脱不必要麻煩，從而保證大家的健康。