不是現在的孩子體質更弱了，是家長的“保護”太過了。
執筆：張大貓
定稿：歐陽比文
現在很多父母都會有這樣的感慨，如今的孩子越來越不好養了。這裏指的不僅是孩子的吃穿用度成本提升了，主要是現在的孩子似乎比以前的孩子“嬌貴”多了。
相信很多人都有類似的感覺，尤其是老一輩的人，對這種事感觸更深。
“以前我們那時候，拉扯四五個孩子也都輕鬆的養大了，也不見得有啥毛病，現在可倒好，這一個孩子都養不起，有個頭疼腦熱去趟醫院千兒八的就沒了。”
不僅如此，在很多老人的記憶裏，那時候的孩子即便有個感冒發燒挺一挺也就過去了，哪像現在小孩，動不動就問題嚴重，不打針吃藥都不行。
這是因為啥呢？按理説我們的生活水平提高了，物質生活豐富了，孩子吃喝都比以前好了，身體素質應該更強啊，怎麼就覺得現在的孩子抵抗力不如以前的孩子了呢？
相信很多人都會有類似的經驗，覺得現在的孩子真的比以前的孩子“矯情”多了，難道真是我們的身體的抵抗力不如前人了？還真不是，主要問題出在父母身上。
造成“現在孩子抵抗力差”這種錯覺的主要原因，還在於父母。簡單來説，現在的家長都對孩子保護太過度了。
啥啥都不讓碰，稍微不健康的食物也不讓吃，個人衞生非常注意，一天洗八次手都算少的，不讓孩子光腳丫，不能在地板上打滾，冬天一出門把孩子捂得只剩兩個小眼睛，孩子稍微出現異常立馬尋醫問藥，要不就直接打針上吊瓶···
其實現在孩子的抵抗力依然很強，只是在父母過度的保護下，這種抵抗力根本沒有發揮的機會。
人體的抵抗力和免疫系統並非與生俱來就是完善的，而需要我們人體經過各種細菌病毒一次次的錘鍊刺激，才能越發趨於完善，越來越強。
1）過度注重衞生
現在父母多半對孩子的衞生狀況非常在意，恨不得時時刻刻都保證沒有一點細菌、病毒能夠接近孩子，孩子的一切吃穿用度都要十分乾淨，甚至有種潔癖的感覺。
在這種情況下，孩子周身的一切病毒細菌都被消滅的七七八八的了，連有益菌也被消滅了，孩子的抵抗力自然變差了。
2）濫用藥物
還有的父母因為孩子天生體質弱，結果因為更注重孩子的健康，反而好心辦錯事，經常給孩子使用一些“能夠增強抵抗力”的藥物。
但這些藥物很多時候負面作用遠比正面作用還大，很多家長不明就裏，到最後孩子非但抵抗力沒上來，反而變得更弱不禁風了。
3）濫用保健品
有些家長比較“謹慎”，他們不給娃使用藥物，而是使用各種補品、保健品。但問題是，這些保健品多數只能補充某種單一營養，且效果還不能保證。
真相就更尷尬了，事實證明，但凡打着“提高孩子免疫力”旗號的保健品，其實都沒有實用性。
孩子比大人更容易生病，主要是免疫系統不完善抵抗力弱造成的。想改變這種情況，最有用的辦法就是促進孩子的免疫系統成熟，增強娃的抵抗力。
1）堅持母乳餵養
從孩子出生開始，寶媽就應該堅持母乳餵養，母乳不僅能幫助孩子獲得正常良好的發育水平，同時能大幅度減小孩子出現過敏、感染等情況。而且母乳中含有豐富的增強抵抗力的物質。
孩子越早開奶，就越能更好的吸收母乳中的營養物質。一般建議產後一小時內寶媽就該開奶哺乳了。
世界衞生組織建議，寶寶純母乳餵養至少6個月，持續母乳餵養到2歲為宜。
2）按順序接種疫苗
除了母乳的刺激之外，想讓孩子獲得持久的抵抗力，那必須按順序給孩子接種各種疫苗，通過正規的渠道，選擇大醫院接種為宜，這樣可以在安全的前提下讓娃獲得充足的抵抗力。
3）保證孩子睡眠充足
充足的睡眠對於提升孩子的抵抗力來説也非常重要。充足的睡眠不僅能讓孩子的生長激素有效分泌，還能讓娃的免疫系統得到充分的修整和恢復，為下一次“抵禦外敵”做好準備。
一般來説，新生兒需要 14～20 小時睡眠，1～6 歲兒童需要睡 11～14 小時，7～10 歲則需睡 10 小時。
4）保證營養充足
中華預防醫學會指出，要增強身體的抵抗力，最重要的就是保證飲食均衡、營養豐富。確保攝入的營養成分能夠維持人體的正常抵抗力的功能需求。
在孩子6個月後，寶媽一定要及時給娃添加輔食，讓娃的營養攝入得到保證，魚肉蛋奶果蔬哪一樣都不能省。
5）多帶娃到户外鍛鍊
有關研究顯示，每天堅持有規律的、合理的、不過分劇烈的運動，可以增加人體內的免疫細胞數量，人體的抵抗力自然隨之增加。
因此，在天氣良好的日子裏，不妨多帶孩子到室外活動活動，適當的鍛鍊不僅能增強孩子的抵抗力，還有助於舒緩情緒，培養娃的社交能力。
6）注意衞生但別過頭
注意孩子的衞生問題還是非常必要的，飯前便後洗手這種最基本的講衞生方式還是要遵守的。平時家裏多注意通風，換季的時候少帶孩子去人多的場合，避免和患病者接觸。
不過講究衞生固然重要，但也不能走向極端過頭了。甚至達到潔癖的程度就更沒必要了。太過吹毛求疵反而影響孩子抵抗力的形成。
錦鯉媽咪有話説
總之，科學健康的帶娃，才能將孩子的免疫系統培養成型，讓孩子的抵抗力更加完善，孩子自然會更“結實健康”，不再“嬌貴”。