導語：現在我們生活的條件變得越來越好了，不管哪裏的食物只要有錢就能夠輕鬆買到，所以現在大部分的人的胃都出現了問題，胃是幫助我們消化和吸收營養物質的器官，有了它我們的身體才能正常的生命活動，我們的胃需要養護，養護胃的方法你知道多少。
一、有胃病的人，建議不要在吃這幾種水果
1、柿子
柿子是我們秋天最愛吃的水果之一，它味道很甜，大部分人很喜歡吃，但是有胃病的人要注意了，最好不要再吃它了，因為柿子裏面含有一種物質能與蛋白質結合，導致我們難以消化，對胃的傷害是很大的。
2、大棗
到了冬天，大棗也就熟了，很多人也喜歡吃大棗，它能夠幫助我們消化，很多想減肥的人都喜歡吃它，但是正是因為它能夠幫助我們消化，它裏面含有大量的膳食纖維，所以吃多了就不容易把它消化，它會給胃帶來很大的負擔。
3、獼猴桃
獼猴桃屬於酸性食物，雖然它裏面含有的維生素特別多，但是它本身的酸性能夠刺激我們的胃部，使我們的身體產生不適，所以説，胃不好的人，獼猴桃最好少吃或者不吃。
胃如果出現問題，身體上會有這樣的信號
1、腹痛
2、腹脹
3、食慾不振
4、打嗝、噯氣
5、飯後噁心
二、胃有問題的，要想養胃就要這樣做
1、少喝酒
酒能夠麻痹我們的神經，幫助我們睡眠，也能夠讓我們忘掉一些不開心的事情，但是經常喝酒對胃不好，它會刺激我們的胃部，使我們胃部的胃黏膜受到損害，所以説，要想養胃，就一定要做到少喝酒。
2、準時吃飯
我們從小就吃三頓飯，而且都是在一定的時間點內吃，所以我們的胃部也有了一定的記憶，它會在一定的時間點消化功能強，不準時吃飯會傷害到我們的胃部，我們如果吃的食物沒有被胃及時的消化，對於我們胃部的健康是十分危險的。
三、養護胃部，嘗試“養胃”茶
我們所需的營養物質大多數是來自外界的，想要吸收就需要依靠我們的胃，我們需要好好養護，根據李時珍《本草綱目》的記載，在水裏加入一些猴頭菇、丁香、沙棘、山楂等食材可以很好的養胃，幫助腸胃消化，預防胃病，這也是老中醫常説的養胃小食方，藥食同源也是這個道理。
猴頭菇：能夠提高胃的消化功能，減輕胃部的負擔，裏面富含多種礦物質和維生素，還能夠提高自身免疫力，保護我們自身的健康。
丁香：能夠殺死進入胃裏的幽門螺桿菌，維護胃部健康，減少胃病的發病率，有效治療嘔吐、反胃，是養胃不可缺少的食材。
沙棘：富含多種維生素，不僅能促進消化，還能起到止瀉的功能，有效預防胃病的發生，還能起到養護胃的作用。
我們只有一個胃，我們的胃是需要養護的。
結語：現在大部分的人或多或少胃都有一點問題，但是還是沒有人特地的管理我們的胃部，我們的胃部是需要養護的，有一個好的胃，我們的身體吸收更多的營養，趁早養胃，從現在開始。