立秋後，常吃蘋果好處多，但切忌與一物同食，偏偏很多人犯錯誤！
蘋果 的好處
蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。假如人們多吃蘋果，患肺癌的幾率能減少46?得其他癌症的幾率也能減少20?法國國家健康醫學研究所的最新研究還告訴我們，蘋果中的原花青素能預防結腸癌。
吃蘋果可以減少人體內膽固醇的含量，並增強膽的活性，加快膽汁的分泌，從而預防大量的膽固醇聚集沉澱形成膽結石。蘋果的含糖量很高，在早上或者是很餓的時候吃一個蘋果可以迅速的為機體提供能量。
蘋果的禁忌
蘋果+海味：會引起腹痛、嘔吐
蘋果+海味：會引起腹痛、嘔吐大家愛吃蘋果嗎？