我家孩子2歲了，哪兒哪兒都好就是有挑食的壞毛病，怎麼哄都不吃，只能等他自己想吃了願意吃了才能勉強吃一點，平常吃飯就得哄來哄去的，連他爸那樣好脾氣的人都有好幾次急生氣了！孩子挑食不愛吃飯，挑食真是個大問題，眼瞅着再過兩年就得上幼兒園了，這個挑食的毛病一定得趁早給他改過來才行！通過諮詢醫生得到了以下四點建議，分享給大家！
1. 注意飯食温度
去諮詢了醫生，原來這飯食的温度也是很大的一方面，孩子吃過熱的飯食會對呼吸道和腸胃造成影響，嚴重了還會有患食道癌的風險。所以一般情況下要允許孩子等飯食稍涼了再吃，但孩子一邊等一邊就容易玩起來，玩着玩着這飯又涼了，來回熱既麻煩又耽誤時間，等整完了，孩子又不樂意吃。建議可以給孩子買一個棒棒豬的45°恆温碗，用起來很順手，輕鬆解決温度這個問題！
2. 注意零食把控
一歲以前孩子被婆婆照顧着，老人家溺愛孩子，很早以前就養成吃小零食的習慣，平常家裏小零食基本沒斷過，醫生建議對於有這樣的情況的家庭只能通過遞減法去改變孩子的飲食習慣。家長最好能一邊變着花樣給孩子做吃食，一邊將孩子的零食逐步減少，這樣的話既不會讓他因為沒有零食而哭鬧，也會逐漸適應吃主食，改善挑食。一段時間以後就會有明顯效果。
3. 注意規律飲食
孩子不能不吃啊早飯，晚飯也不宜吃的過晚。很多孩子飲食不規律相信也跟大人是有很大關係的。一定要定時定點給孩子做飯，養成飲食規律的習慣，這樣對於孩子吃飯習慣以及腸道，身體發育都會有很大的好處。
4. 注意運動問題
不運動的孩子新陳代謝較慢，影響身體發育不説，也會影響到自身的飲食。所以經常帶孩子鍛鍊使身體得到一定的消耗，通過這種消耗產生飢餓感，能最直接的改善孩子的食量以及食慾的問題。那些胃口較差，體型瘦弱的孩子們新陳代謝會逐漸接近正常水平，營養吸收也會加強。
不知道各位家長是否也遇到了和我一樣的問題，改善寶寶挑食，不吃飯的壞習慣，一定要從這四點入手，拒絕飲食壞習慣，爭取讓寶寶健健康康的成長。