女性推薦常吃3種食物，美白護膚、延緩衰老，好吃又不貴！
淮山藥
淮山藥中含有大量的多種營養物質，不僅對男性的腎虧和遺精有治療預防的效果，對女性的白帶異常也有一定的調節作用，所以有一定的強健機體效果。
酸棗
野生酸棗和我們常吃的棗子樣子差不多，只是個頭更小一些，沒有成熟的酸棗是青色的，吃起來是特別酸，可一旦成熟它就會變得紅彤彤，吃起來就要甜很多。
黑樹莓
黑樹莓含有較多的維生素C，維生素C是強效的抗氧化劑，在食用黑樹莓後機體內存在很多的維生素C，能有效的清除體內的自由基，對皮膚的衰老有很好的延緩效果，所以食用黑樹莓具有美容養顏的功效