晚上睡覺時突然口乾舌燥？別以為是缺水了，或和這4個地方有關

王阿姨是個熱愛户外徒步和旅遊的退休人士。平時，她總是和朋友們一起參加各種活動，享受着運動的樂趣。然而，最近一段時間，她開始感覺頻繁口渴，總覺得口乾舌燥。

起初，王阿姨並沒有太在意，認為可能是近期天氣炎熱，自己運動太多引起的，只好隨時帶水和潤喉糖，但嘴裏的渴意依然難以緩解。

幾周後，王阿姨的眼睛也出了問題：常常感覺有細沙在眼裏，有時還會眼睛發紅、疼痛。

這時王阿姨才意識到不對勁，趕緊到醫院一查，發現自己得了一個從沒聽説過的病——乾燥綜合徵。

乾燥綜合徵是一種自身免疫性疾病，它主要影響人體的黏膜和腺體導致乾燥症狀。一般來説40-50歲的中老年人，尤其是女性，比較容易中招。

得了乾燥綜合徵的人，剛開始會像王阿姨一樣出現口眼乾燥的問題，有時還伴隨全身乏力和低熱。由於免疫系統持續處於宕機狀態，病情發展到後期，全身的器官組織都會受到不同程度的影響。

根據國際分類標準，乾燥綜合徵的常見症狀包括以下這些：

口腔症狀：每日口乾持續3個月以上；成年後腮腺反覆或持續腫大；吞嚥乾性食物時需用水幫助。

眼部症狀：每日感到不能忍受的眼乾持續3個月以上；有反覆的沙子進眼或沙磨感覺；每日需用人工淚液3次或3次以上。

其他症狀：出現陰道乾澀、皮膚幹癢、鼻腔和咽喉氣管幹燥等症狀。

雖然乾燥綜合徵目前沒有根治方法，但如果及時進行藥物治療，大多能控制和延緩病情。

1、糖尿病

糖尿病患者因為高血糖，腎臟會試圖通過尿液排出多餘的葡萄糖，導致頻繁排尿（尤其是夜間）。由於排尿增加，身體失去了過多的水分，也會導致口渴和口乾。

2、口腔問題

口腔疾病如口炎、口腔潰瘍等可能導致口腔黏膜受損，引起口乾。

3、神經系統疾病

某些神經系統疾病，如帕金森病和腦卒中，可能干擾神經系統對唾液分泌的調節，導致口乾。

4、藥物副作用

長期某些藥物藥物，例如抗抑鬱藥、抗組胺藥、利尿劑、降壓藥等，可能會引起口乾。

而非病理性的口乾，則大多和缺水有關係。經常水分攝入不足，同樣會引起一系列健康問題，例如導致糞便乾燥，加重便秘問題；尿液濃縮，增加尿路感染的風險；影響體温調節功能，使人容易感覺熱、頭昏或頭痛。

所以平時別等口乾了才喝水，沒事就要多喝水，《中國膳食指南》建議，成年男性每天喝水1700ml，成年女性每天1500ml，同時別用飲料代替白水。根據個人體質和所處環境，也可以適當增減飲水量。

總的來説，經常口乾是身體發出的警報，出現症狀時要及時留意和干預，避免因錯過治療而引起更嚴重的後果。