經常多吃南瓜，對身體有3大好處，但2類人不能吃，吃錯就虧大了！
好處一：降低血糖
南瓜含有豐富的鈷，在各類蔬菜中含鈷量居首位。鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，並參與人體內維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必須的微量元素，對防治糖尿病，降低血糖有特殊的療效。
好處二：幫助消化
南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適宜於胃病者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。
好處三：消除癌症
南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。
南瓜雖好，但這兩類人不能吃
1.濕熱體質的人
南瓜性温，多吃會助長濕熱，濕熱體質的人羣本身體內就熱盛，再吃會加重這種情況。所以，體質濕熱的人羣不宜吃南瓜。濕熱體質的人羣常表現為面部油膩、發黃發暗、舌苔黃膩、口苦口臭、性情急躁，易脱髮、生痤瘡。
2.有腳氣的人
南瓜在民間多視之為發物。明朝李時珍就曾指出：多食髮腳氣。《本草求真》亦云：凡人素患腳氣，於此最屬不宜。所以，有腳氣的人羣不宜吃南瓜，否則可能誘發腳氣。
你們喜歡吃南瓜嗎？