女人愛美的天性自古就有，女子為了自己的形象也都喜歡對鏡梳妝，用各種護膚品保養自己。其實光靠護膚品化妝品還不夠，我們還可以通過合理的飲食來改善不良的身體狀況和皮膚狀態，來達到維護健康，美化容貌的目的，接下來小編就來給大家分享三款能起到養顏美容功效的食物。
西紅柿煮黃豆
這是一道由番茄、黃豆等作為主要食材，鹽、糖等作為主要調料所做成的美味，酸甜可口，色味俱佳，好吃有營養。黃豆中含有亞油酸，有助阻止皮膚黑色素的合成，讓皮膚更白皙。而西紅柿所含的番茄紅素，有很好的抗氧化性，可減少紫外線對皮膚的傷害，所以兩種食材一起煮，不僅能帶來味覺上的享受，還有助淡化色斑、減少皺紋，滋潤肌膚，讓你更顯年輕。
黃豆燉豬蹄
黃豆燉豬蹄是一道家常菜，主要製作材料為豬蹄、黃豆，這道菜油而不膩，鹹香味美，營養豐富，有很好的滋補功效。尤其是豬蹄，大家都知道豬蹄是除了名的美容菜，因為豬蹄富含豐富的膠原蛋白，常食有助於保持肌膚的彈性，能夠起到抵抗衰老的作用，肌膚更加有彈性，女性要多食這道美容湯，讓你的肌膚白皙細膩。
藕帶拌木耳
藕帶一般都是白色中帶點黃色，和成熟蓮藕的顏色還是不太一樣的，一般只在夏季採收。藕帶搭配木耳，是女性的美容菜，本身木耳之中富含相當多的鐵元素，不僅僅可以改善氣血，提高人們的造血功能，讓你的氣色越來越紅潤，還可以起到美容養顏，淡化臉部的一些黑色素，抵抗衰老的作用，女性最愛這道菜，讓你的肌膚白皙，比阿膠都管用。
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