隨着物質生活的提高，糖尿病患者和糖尿病後備軍越來越多，輕則影響心情，嚴重的還會誘發多種糖尿病併發症。
根據糖尿病的類型，主要分為兩種，一種是先天性糖尿病，主要是遺傳，還有一種是後天糖尿病，通過後天的飲食不規律、熬夜、吸煙、喝酒、睡眠不足等誘發的糖尿病。
血糖過高的患者，在醫生的指導下還會打胰島素，從而穩定病情延長壽命。但部分患者害怕打胰島素通常是吃藥解決，如果你屬於這種情況，在控制飲食的基礎上，還不妨選擇餐桌上的幾種食物，它們被稱為“天然胰島素”，可能很多人第一個就不愛吃。
苦瓜：現實生活中，有部分人不喜歡吃苦瓜，認為苦味很難接受，但不能否認的是苦瓜整體營養價值高，富含膳食纖維、蛋白質、維生素C、鈣、鐵、磷、鎂等營養物質。
更為重要的是，在一項動物研究上發現，從苦瓜提取出來的物質，和胰島素成分類似，餵動物後，動物出現了餐後血糖緩慢上升的情況。另外，糖尿病患者也不用擔心苦瓜的血糖生成指數，它是低血糖生成指數食物。
對於慢性疾病人羣、健康人羣，苦瓜都可以給機體提供豐富的膳食纖維、蛋白質、鈣。從它的熱量上來看，一個苦瓜相當於一個西紅柿，每天糖尿病患者都可以吃一個。
秋葵：秋葵被稱為綠色人蔘，熱量低還有滿滿的多糖物質。雖然大家所看到的白色黏性物質不是膠原蛋白，但這種秋葵多糖，對腸胃黏膜具有保護作用。
在一項研究上發現，從秋葵中提取的秋葵素，還對輔助治療動物糖尿病、糖尿病腎臟疾病有益。所以，糖尿病患者愛吃秋葵，是一件好事，只不過別因為秋葵而斷藥、減藥，當作食療方式就可以了。
洋葱：洋葱是典型的風味性蔬菜，它的養生效果非常好。在實驗中發現，洋葱中有一種前列腺A的成分，能幫機體調節血糖水平，有一定的殺菌消炎功效。
桑葚：桑葚是夏季常見的水果，糖尿病患者不妨把它擺在餐桌上，它的黑紫色正是因為其中含有大量花青素，這種營養物質具有較強的抗氧化、延緩機體衰老的好處。
在傳統中醫上認為，糖尿病患者適量吃些桑葚，還有滋補肝腎、提高機體免疫力的功效。