在生活當中一些小的秘方，可以使我們的身體得到一個健康的體魄。如果在秋季我們經常服用一些蜂蜜水，的可以起到養肺潤肺的效果的，並且秋季的蜂蜜也是最好的，下面我就來看看蜂蜜對我們身體健康的好處吧！
蜂蜜是大自然贈給我們人類的貴重禮物，它所含的營養成分特別豐富，主要成份是葡萄糖和果糖，兩者的含量達70%，此外，還含有蛋白質、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D等。蜂蜜具有強健體魄、提高智力、增加血紅蛋白、改善心肌等作用，久服可延年益壽。
《本草綱目》記載："蜂蜜有五功：清熱、補中、解毒、潤燥、止痛。"現代醫學也證明，蜂蜜對神經衰弱、高血壓、冠狀動脈硬化、肺病等，均有療效。在秋天經常服用蜂蜜，不僅有利於這些疾病的康復，而且還可以防止秋燥對於人體的傷害，起到潤肺、養肺的作用。從而使人健康長壽。
在這個壓力的社會當中，每天來一杯蜂蜜水的相當重要的，蜂蜜不僅可以清火潤肺，還有美容養顏的效果，在中醫當中蜂蜜還可以預防便秘的症狀，可見蜂蜜是多麼好的養生秘籍。