這四大壞習慣嚴重影響兒童的生長髮育 你知道幾個？

健康

一：睡眠缺乏

長高

二：營養吸收不均衡

微量元素

三：過度服用補品

據調查，90%以上的家長已經意識到了自己的孩子身量偏矮。但是，只有不到2%的家長認識到這也許是由疾病引起的。絕大多數的家長認為這是孩子營養跟不上，從而給孩子“大補”。家長愛子心切，他們購買大量的保健品，甚至將保健品給孩子當主食吃！針對這種情況，專家指出：這樣做不僅無益於孩子的生長，嚴重的還會危害孩子的腎臟。醫學上稱：“過度補鋅，導致孩子性早熟，過度補鈣，阻礙孩子骨骼發育，過度補鐵引起腹瀉，過度服用魚肝油導致慢性中毒，長期服用蜂王漿導致肥胖、內分泌失調和性早熟。”因此，以後家長在為孩子補充營養時一定要三思而後行！

四：運動量少

現在的孩子在網絡和電玩遊戲上花費的時間越來越多，再加上平時父母工作忙，也沒時間帶着孩子一起運動。因此，孩子每週的運動時間寥寥無幾。但是，據醫學顯示，適量的運動能促進孩子骨骼生長髮育。因此，作為家長，一定要保證孩子有一定的運動量。

總結：除了遺傳因素外，想要避免孩子長成“小矮人”，家長們應該要保證孩子有充足的休息時間、為孩子制定營養均衡的健康食譜、勿濫服補品、多運動。做到這幾點，就再也不用擔心孩子的身高了。