脾胃作為人體重要的消化吸收器官，幫助人們消化所攝入的食物，吸收其中的營養成分，維持人體正常的功能運轉。
但是在生活中，越來越多的人出現脾胃虛弱的情況，這樣就會影響正常的消化吸收，也會導致體內水濕運轉失調，從而出現濕氣過重的情況，對身體不利。
所以在平時，也要注重適當的調節，特別是飲食方面，如果不注意的話，也會導致脾虛的產生，所以説，脾胃虛弱也是吃出來的，希望你嘴下留情。
脾虛是“吃”出來的？告誡：3物或是根源，再喜歡也別往嘴裏塞
甲魚。甲魚具有一定的滋補功效，能夠幫助調養身體，但是對一些脾胃虛弱的人羣來説，卻不適合，因為大量飲用的話，很容易就會導致脾胃虛弱的問題加重。
從而就會影響正常的脾胃功能，不利於個人健康，所以説，這也是一大根源，勸你還是趕緊忌口，再喜歡也別往嘴裏塞。
田螺。田螺作為常見的一種下酒菜，也是深受人們的喜愛，而且田螺的營養價值豐富，但是卻不適合脾胃虛弱患者。
因為田螺肉質性寒，很容易就會導致脾胃虛弱的問題，加重體內陽氣流失，影響個人健康，所以勸你還是趕緊忌口，再喜歡也要忍一忍，以免脾胃受損。
鴨肉。鴨肉不僅營養價值高，肉質鮮美，所以深受人們的喜愛，但是對於脾胃虛弱的患者來説，這卻是一大根源。
因為鴨肉屬於一種性寒的食材，很容易就會導致寒氣加重，加重脾胃虛弱的問題，不利於個人健康，所以勸你還是嘴下留情為好，或許有助保護脾胃，希望你能夠放在心上，再喜歡也別往嘴裏塞。
所以像以上幾種食材，也是脾胃虛弱的根源，勸你還是趕緊忌口，或許有助保護脾胃健康，而對於一些脾胃虛弱的人羣來説，在平時也要學會調節合理的飲食和作息，保護脾胃，預防出現脾胃虛者的困擾。
脾胃虛弱？戒2習，喝2水，健脾和胃，脾胃或許給你“點贊”
【戒2習】
貪涼。脾胃作為一個喜温惡寒的器官，如果經常食用一些生冷寒涼性的食物，很容易就會刺激脾胃，導致脾胃功能下降，造成脾胃虛弱的問題。
所以説，像一些生冷寒涼性的食物，也是最好少碰，這樣或許有助減輕對脾胃的損傷，保護脾胃健康，脾胃也會給你點贊。
久坐不動。如果長期久坐不運動的話，很容易就會導致自身的代謝速率下降，造成毒素垃圾的堆積，加重脾胃的負擔，也會影響脾胃正常的功能運轉，導致脾胃虛弱的問題產生。
所以説，久坐不運動也是脾胃虛弱的一大根源，勸你還是趁早避開，或許有助健脾和胃，讓你的脾胃更上一層樓。
【喝2水】
紅茶。對於一些脾胃虛弱患者來説，在平時也可以常喝一些紅茶，能夠幫助增強自身免疫力和抵抗力，同時也可以幫助起到健脾養胃的功效。
抑制細菌病毒的滋生，提高脾胃動力，改善脾胃虛弱的問題，所以被人們稱為脾虛的對手，堅持泡水喝點，有助保護脾胃，脾胃也會給你點贊。
丁香茶。丁香茶在健脾養胃這方面，也許有着不錯的效果，其中的營養成分豐富，能夠幫助排毒滅菌，也可以幫助抑制幽門螺桿菌的滋生。
同時，其中的丁香油，丁香酚等營養成分，還可以幫助促進體內毒素以及寒氣的排出，起到健脾和胃的功效，改善脾胃虛弱的問題，讓你的脾胃慢慢變好。