對於一個家庭來説，寶寶健康快樂的成長是重中之重。寶寶從出生開始，爺爺奶奶和父母四個人就圍孩子打轉，但即便如此，寶寶還是“嬌弱”，容易生病，但實際上“孩子的病都是吃出來的”，一方面孩子天生身體嬌嫩，另一方面是父母餵養不當導致脾胃虛弱，積食，從而降低孩子腸道免疫力，阻礙營養吸收，延緩孩子的健康發育。
隔壁鄰居住着麗麗一家人，麗麗有3個可愛的3胞胎兒子，3個男孩子7歲了，現在上小學二年級，孩子們都非常聰明，就是個子長的很矮的，人也是瘦瘦小小的。平時麗麗夫婦兩工作忙，孩子都是由她的爺爺帶大。
聽麗麗説，最近兩年，孩子們的身高體重增長非常緩慢，比同齡人矮好多。前段時間，她帶着3個孩子進行了一次徹底而細緻的檢查，測量內分泌和骨齡，結果沒想到孩子嚴重積食，導致脾胃運化功能不足，營養吸收弱，這才導致3個孩子長不高。
3物是積食的“禍首”，醫生：少給孩子吃，當心孩子積食影響發育
1.“湯泡飯”
為了哄孩子多吃，很多家長把米飯倒上蔬菜湯和肉湯，混合均勻後，孩子很愛吃，也方便吞嚥，但是不利於鍛鍊孩子的咀嚼能力，而且湯泡飯很難分解消化，吃多了胃部不適，孩子容易消化不良、積食。
2.“調味飯”
孩子的味蕾比大人更敏感，大人吃的是淡而無味的食物，對孩子來説味道已經足夠了，孩子吃太多重口味的飯菜，是給脾胃增加負擔。
3.睡前“小灶飯”
睡前不宜給孩子加餐，晚上是身體恢復和恢復動力的時候，忙碌了一天的脾胃也要休息，睡前吃東西需要脾胃加班，不僅會影響孩子的睡眠質量，還容易導致脾胃虛弱，消化不良，積食。
脾胃虛弱有2大危害，孩子積食別再拖
（1）寶寶脾胃虛弱，影響身體發育
脾胃具有運化食物的功能。如果孩子脾胃虛弱，運化脾胃的功能失調，就會造成孩子營養不良，影響身體的生長髮育。
（2）脾胃虛弱的寶寶愛感冒生病
脾胃不僅有運化功能，還有免疫功能。如果寶寶脾胃虛弱，免疫力下降，天氣變化時，容易感冒生病，和中醫“脾胃損傷，百病皆生”是一個道理。
調養孩子脾胃，謹記這2點，讓孩子脾胃強健，發育好長個高
第一、正確飲食
孩子日常飲食，家長要搭配好，葷素結合，軟硬結合，營養全面，選擇易於消化吸收的食物，遠離“冷、稠、膩”。積食兒童可以多喝小米粥，味道盡量清淡。
第二、“按”兩穴位
捏脊和揉腹也是幫助孩子健脾胃的好方法。如果孩子消化不良，家長可以在睡前幫孩子揉揉腹，幫助孩子促進胃腸蠕動，疏通臟腑經絡，增強脾胃功能。