很多人都説，想給自己補一補，但是又不知道自己到底哪裏虛，該怎麼補，於是有人就會亂補一氣，結果越補身體越虛。其實身體出現“氣血陰陽”虧虛的時候，並非沒有徵兆，只不過是很多人沒有在意而已。下面，我們就説一下，如何從一個人的外在行為方面，看出身體哪裏虛了。
有不少人，總是懶洋洋的，沒精神，幹啥事都提不起興趣來。讓他們去幹點活，總是幹了一小會兒就説累死了。這雖然可能有一些人是真的偷懶耍滑，但是對於一些人來説是真的身體虛弱造成的，並不是他們想偷懶。這些人稍微乾點活，就覺得很累，氣喘吁吁的，四肢沒勁兒，精神疲憊。
對於這種氣虛的問題，有一個經典的方子可以緩解，那就是“四君子湯”。
由人蔘、白朮、茯苓、甘草所組成，這四味藥都能夠補氣，茯苓白朮還能夠健脾除濕，對於氣虛，痰濕內生都有很好的調理作用。
有一些人經常會上火，主要表現就是嘴唇乾燥，口腔裏容易長潰瘍，吃飯的時候會有明顯的疼痛的感覺，導致他們對於口味重有刺激性的東西都不敢吃，而且吃飯的時候由於疼痛，會吃的很慢。
這種情況，與陰虛火旺具有密切的關係。對於這種問題，可以用一個經典的方子，來滋陰清火：知柏地黃湯。由知母、黃柏清虛熱，由熟地、山藥、山萸肉、茯苓、澤瀉、牡丹皮來滋陰，而且丹皮還可以增強知母黃柏的清虛熱的作用。
很多被脱髮的問題所困擾，所以是每天脱髮吃好過了100根，那就是屬於病理想象了。有人説脱髮的人是聰明透頂，其實並不是，從中醫的角度來説，很多人都是血虛造成的。
因為中醫認為，發為血之餘，所以頭髮煅成炭之後，可以被稱之為血餘炭，就是這樣得名的。
對於血虛的問題，也有一個經典名方可以解決，那就是四物湯。
四物湯，由熟地、當歸、川芎、白芍組成。能夠滋陰養血，同時還具有柔肝養肝的作用。因為中醫認為，肝主藏血，所以養血同時也能養肝。
有一些人會被視為很另類，甚至有人覺得這些人是不是有精神病，那就是在夏天還穿着長衣長褲，甚至毛衣秋衣，而且不覺得熱；冬天手腳冰涼，穿得很厚了還是覺得冷得受不了。
這種情況，其實大部分就是陽虛造成的，就是體內陽氣不足所致。
應對體內陽氣不足，可以用一個經典名方：四逆湯來調理。
四逆湯，由附子、乾薑、甘草所組成，能夠補火助陽，温通經脈，對於陽虛四肢冰涼，怕冷，有很好的調理作用。但是需要注意，附子有毒。
上述就是氣虛、陽虛、陰虛、陽虛的表現和解決應對之道，但是要知道，每個人的情況不會按照上面典型的情況來，很多人情況複雜，虛實夾雜，所以需要辨證論治來調理，不能自己去抓藥。
要看專業的中醫師，辨證論治後再去抓藥服用。