夏天吃煮玉米好處多，但玉米不宜與3類食物同食，現在知道還不晚

夏天吃煮玉米好處多，但玉米不宜與3類食物同食，現在知道還不晚！

夏天吃煮玉米，是再好不過的事情了，玉米較為可口，含有豐富的可產生能量的碳水化合物和脂肪，其脂肪含量比水稻．小麥高。

玉米有調中開胃及降血脂的功效。玉米鬚有利尿降壓、止血止瀉．助消兒的作用。玉米有長壽、美容的作用。玉米胚尖所含的營養物質能增強人體新陳代謝、調整神經系統功能，能起到使皮膚細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產生的作用。玉米中含有大量的營養保健物質。除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外，玉米中還含有核黃素、維生素等營養物質。這些物質對預防心臟病、癌症等疾病有很大的好處。

煮玉米好處多，但不能和它一起吃：

牡蠣

玉米中的營養價值高，而牡蠣中的含鋅量是很高的，單獨食用時具有很好的補益保健功效，但是兩者同食的話，可能會阻礙鋅的吸收。

紅薯

玉米和紅薯一起吃的話會產生脹氣，使人十分的難受。

田螺

玉米與田螺一起吃一起吃容易中毒，用地漿水可以解毒。

你喜歡吃煮玉米嗎？