功能性軟糖真的能美容、助眠、減脂、明目？
最近，類似“功能性軟糖”
“養生軟糖”等保健食品
在網上熱度頗高
早上兩顆補鐵軟糖加強營養
飯後一顆益生菌軟糖幫助消化
睡前兩顆褪黑素軟糖有助睡眠
沒事吃點葉黃素軟糖還能保護視力
……
記者在南寧發現
一些店鋪也在售賣
上述網紅功能性軟糖
它們真有保健作用嗎？
網紅功能性軟糖
號稱含營養成分
最近一段時間
種草各種“功能性軟糖”的文章
在社交平台上刷屏
除常見的維生素軟糖外，還出現了號稱添加玻尿酸、鐵、鋅、益生菌等營養成分的軟糖。
美容、助眠、減脂、明目、護髮養髮……功能被吹噓得神乎奇神，再加上養生博主的賣力安利，不少消費者都跟風購買。
▲ 網上售賣的各種功能性軟糖（網絡截圖）
據南寧市民黃女士介紹，網上有很多博主都在推薦褪黑素軟糖和葉黃素軟糖，她自己也買了兩盒嘗試。
此類功能性軟糖
保健功效未獲認證
記者發現
部分網絡博主還宣稱
吃玻尿痠軟糖能“嚼出水光肌”
對此，南寧市第二人民醫院臨牀營養科主治醫師楊榕桂表示：
皮膚的衰老與遺傳、飲食、環境、睡眠等多種因素相關，只吃玻尿痠軟糖就能擁有水光肌，屬於誇大宣傳。
5月10日，記者走訪時發現，南寧市的部分飾品店、化妝品店均在售賣“無糖、0脂”的維生素軟糖。
位於古城路一藥店的藥劑師透露，此類軟糖沒有官方批准的保健食品標誌，因此不能在藥店售賣。
▲ 南寧市一家化妝品店正在售賣的“0脂肪”軟糖
自治區婦幼保健院營養科主任、主任醫師潘秀花表示：
功能性軟糖的養生保健功效沒有得到官方認證，本質上屬於零食。這類產品可能在某些實驗中，顯示出了一定作用，對於人的效果卻不好判斷。
應在專業指導下補充營養素
臨牀營養科主治醫師楊榕桂告訴記者，國家食品藥品監督管理局批准的保健食品，有其專屬的“藍帽子標識”，國家對於保健食品實行嚴格監管，要求保健食品的標籤、説明書不得涉及疾病預防、治療功能，且應當標註適宜人羣、不適宜人羣、功效成分及其含量等。
這類軟糖應屬於普通食品，在選擇的時候，一定要看清楚營養成分表，瞭解其功效、營養素是否符合自己的需求。
此外，這類產品添加的營養素，要在説明書推薦的安全劑量內食用，切勿擅自調整，避免產生副作用。
醫生提醒
大多數營養素可以通過合理飲食獲取，無需額外食用功能性食品。此外，補充營養素應在營養師或營養醫師的專業指導下進行，劑量過小，達不到效果；劑量過大或者補充方向錯誤，則可能出現副作用，損害身體健康。
即便是出於對健康的追求
選擇買功能性食品
也要慎之又慎，切勿盲目跟風！
來源：新聞坊綜合南國早報