營養師吃土豆不能放此物，吃了就是沒病找病，自己找罪受

營養師：吃土豆不能放此物，吃了就是沒病找病，自己找罪受！

土豆是我們日常生活中最常見的一種食材，其營養價值非常高，很多人都喜歡吃！

豆中含有豐富的類胡蘿蔔素，是純天然的抗氧化劑，堪稱心臟的“貼身侍衞”。土豆中鉀的含量也很高，能夠防止血壓上升，血壓穩定就相當於在間接保護心臟。含有大量的纖維素，纖維素可以促進腸胃蠕動，使胃忠分泌大量的胃酸，從而促進消化。土豆裏面有豐富的膳食纖維，可以寬腸通便，幫助機體排泄代謝毒素，防止便秘，預防腸道疾病的發生。

柿子，我們也不陌生，柿子是一種味道甘甜漿果，它既可以鮮食也可以製成柿餅等乾果以後供人類食用。但是土豆不宜與柿子搭配，吃了土豆，人的胃裏會產生大量鹽酸，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下會產生沉澱，既難消化，又不易排出。

你喜歡吃土豆嗎？