早上是一天當中，不管是身體狀態還是精神狀態，都是一個非常充足非常飽滿的時候，早上起來的時候，我們的皮膚也是非常的細膩，非常的清透的時候。就有很多小夥伴，會發現我早上起牀的皮膚會很好，但是為什麼到我洗完臉的時候皮膚就不好了呢？其實這個原因很簡單，可能就是你沒有做好下面四件事而導致。
第一件事就是睡眠不充足，經常熬夜
我們的皮膚到了晚上睡眠的時候，是有一個排毒的過程的，一般是晚上11點到早上7點期間。在這段時間當中，是因為皮膚在經過了整夜的淋巴排毒，肝臟排毒，還有大腸排毒，將毒素都排出了體外，所以早上我們的皮膚是一天當中狀態最好的時候。如果我們經常熬夜的話，我們的皮膚在晚上就不能進行很好的排毒工作，毒素就會沉積在皮膚當中，從而皮膚就會變得很差。
第二個原因就是洗掉了皮膚的皮脂膜
我們皮膚自身是會有油脂分泌的，我們在休息的時候，其實我們的皮膚是在進行一個自我排毒的一個狀態，它會在皮膚表面分泌一層油脂，對我們的皮膚就起到了一個保護和滋潤的作用。和睡覺時卧室的整個環境是有關係的。一晚上我們的房間都是封閉的，它通風性不是很好，所以隨着我們的呼吸呼出來的水蒸氣，使得卧室的空氣當中的水分含量增加，所以這個時候我們整個我們的皮膚是處在一個水分非常充足的環境下，我們皮膚的濕潤狀態也是非常的好的。這層油脂就是是我們皮膚自行分泌的皮脂膜。他們能夠很好的保護我們的皮膚，維護我們皮膚的酸鹼平衡，洗臉之後，破壞了皮脂膜，所處環境中空氣水分含量也會降低，所以咋洗完臉之後，皮膚狀態就會很差。
第三個就是洗面奶沒有選擇對
洗完臉之後，我發現自己的皮膚變差了的一個原因可能是在選擇洗面奶的時候沒有選擇對，因為我們的皮膚是呈弱酸性的，在我們選擇一款洗面奶的時候最好是選擇弱酸性的洗面奶
建議油性的皮膚選擇鹼性的洗面奶是可以祛油的，乾性的皮膚呢，建議是選擇酸性的洗面奶。如果你是油性皮膚的話，你用了鹼性的護膚品，它就會破壞皮膚弱酸膜，導致皮膚的酸鹼，影響皮膚的酸鹼平衡，破壞皮膚的天然的屏障，就會為細菌提供温牀，因為細菌是比較喜歡鹼性的環境的，所以説判斷自己是什麼樣的膚質，選擇適合自己的洗面奶是非常的重要的
第四個就是平時不重視營養的攝取
我們在睡覺的時候，我們的血液循環是處於一個很平穩的狀態，對面部肌膚的血液補充營養也是很充足的，到了早上之後再洗完臉洗過頭之後我們的血液循環大部分情況下對我們的肌膚營養的補充是相對於晚上來説是比較少的，再加上一個自身的身體氣色不是很好的話，就會在洗完臉之後，血液循環的那個狀態就改變，就會產生早起洗完臉之後皮膚狀態很差的狀況。平時多食用一些個紅棗桂圓兒山藥這一類，也多吃一些水果蔬菜，注意補充營養
我們的皮膚是非常脆弱的，平時一定要注意呵護，保護好我們的皮膚，多注意休息，千萬不要熬夜，多吃一些水果蔬菜，多吃一些補充氣血的食物，平時多飲水，給皮膚多多補充水分，選擇護膚品的時候，也要選擇適合我們皮膚的一些護膚品，這樣才能讓我們的皮膚保持在一個很好的狀態。所以這期的小知識分享有沒有幫到你呢，如果你還知道了解一些其他的護膚小知識的話，趕緊告訴小編，我們一起交流學習。