荔枝怎麼吃才不“上火”?

科普【荔枝怎麼吃才不“上火”?】（1）充分浸泡和清洗荔枝殼表面的保鮮劑及農藥。（2）不要過量：營養師協會建議，成人每天攝食水果 200～400 克即可，兒童一次不超過 5 顆。（3）不要空腹吃荔枝，最好是在飯後半小時再食用。（4）有扁桃體炎、咽喉炎、牙齦腫痛、潰瘍性結腸炎、便秘、糖尿病的病人不要食用鮮荔枝。（via丁香園）

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來源:廣東12320