日常飲食中，除了米麪，肉類，蛋類，以及各種奶製品外，水果也是大家幾乎每天都要吃的一種食物。大部分水果，不僅甘甜多汁，口感好，還富含多種營養物質，像各種維生素和礦物質，其中維生素C含量尤為突出。吃多了鹹香味的食物，再來點水果，既能中和油膩，也能通潤腸道，促進消化，從而減輕一部分的胃部壓力，好處多多。説起一些在助消化方面表現比較突出的食材，香蕉可是位居前列。
香蕉，粘米粉，糯米粉，白糖，食用油
步驟：
第一步：準備2根香蕉，剝去外皮，用刀切成塊狀，然後放到榨汁機中加適量白砂糖打成香蕉泥，為了讓口感更細膩，我們用漏網如下圖所示，給它過篩一下。
糯米粉最後用的時候，一定要放到鍋中翻一下，給它充分的炒熟哦。打成的香蕉泥過濾一下，口感更好。
