解決濕熱毒主要是從飲食、理療等方面入手，最快最有效的辦法就是喝紅豆薏米水，其次可以在每天晚上睡覺泡腳，或者是艾灸、刮痧，這些方法都可以去濕熱毒。
紅豆薏米水有去濕的功效，經常吃還可以調理脾胃不和。製作方法非常簡單，將紅豆和薏米洗乾淨加水熬煮，先煮紅豆，等紅豆煮熟後再將薏米添加進去，等到紅豆和薏米都煮熟了就可以飲用。如果覺得薏米寒涼，可以加入一些紅棗，能中和薏米的寒性。經常喝紅豆薏米水，身體內的濕熱毒很快就會去除。
泡腳也是一個去濕熱毒的辦法，有的人認為冬天才需要泡腳，這種想法是錯誤的，泡腳在春天和夏天時進行最好，這兩個季節濕氣重，很容易讓身體不舒服，每天晚上睡覺前泡腳能有效去除濕熱毒，可以在泡腳水中加入中藥材，祛濕效果更好。
濕熱毒嚴重的患者建議直接做理療，艾灸和刮痧都可以直接祛濕，建議患者定期理療，有強身健體的作用。如果居住環境濕氣重，患者在平時就要多運動，飲食上多吃祛濕的食物，比如説桂圓、羊肉、牛肉等食物。注意保暖，天氣變冷時要添加衣物，經過調理身體內的濕熱毒慢慢地就會消失。