隨着天氣逐漸升温，好不容易擺脱了陰雨綿綿，迎來了晴朗的好天氣。
但在烈日炎炎下，往往很多人卻忘了做好防曬道具，嬌嫩皮膚也經受不住烈日的考驗，最終引發曬傷。
要知道，太陽光的紫外線，會刺激基底層產生大量黑色素，皮膚會逐漸變黑變暗，還會破壞膠原蛋白，導致皮膚老化，這就是所謂的“光老化”。
同時，高温天氣下，還會引起曬傷、紅腫、燒灼、瘙癢、疼痛、水泡等不同程度的皮膚炎症，導致皮膚屏障受損，變得脆弱敏感。
太陽如此狠毒，往往多久後才會意識到自己曬傷？
一般而言，在烈日下曬個15分鐘左右，人體皮膚就會受到不同程度的曬傷，若持續較長時間，且沒有任何防曬保護措施的話，曬傷或許會更為嚴重。
不過一旦發生曬傷，多數人都並沒有太大感覺，往往需要幾個小時後，皮膚才開始逐漸有不舒服的感覺，此時才意識到自己原來已經曬傷了。
通常而言，被曬傷後的皮膚逐漸變紅，甚至還捎帶一點點癢的感覺，嚴重的還會引發皮膚紅腫、脱皮、起水泡等，甚至還會引發頭痛、噁心、發燒、寒顫以及脱水等現象。
夏日炎炎，忘記防曬而被曬傷了，該如何是好？
如果已經被曬傷，傷害已經造成，就要避免繼續惡化，減少傷害的積累。夏天曬傷燙傷後得不到及時緩解，很可能會導致皮膚深層組織因高温而被灼傷，造成皮膚損傷。
第一，温水敷臉
夏天，如果人的皮膚被曬傷，出現紅腫疼痛的症狀，要第一時間給面部皮膚降温。發現曬傷後，可以用温水洗臉。
皮膚一旦出現高温燙傷，就要用18到20度左右的温水清洗皮膚表面，幫助降温，這樣既保護了皮膚，又避免了皮膚表面高温造成的二次燙傷問題。
降低皮膚表面温度時，千萬不要用太冷的水，因為太冷的水容易刺激高温皮膚，造成高温皮膚和低温皮膚的温差，還可能破壞皮膚細胞活性，造成不良影響。
第二，使用修復產品
在夏天被曬傷後，需要採取有效措施來修復受損的皮膚。用温水洗臉後，還需要塗抹修復產品。
修復產品可以幫助更好地鎮靜皮膚，其中含有的一些物質可以修復受損細胞，改善被曬傷的皮膚。因此，在冷水洗臉後，可以塗抹修復產品，這樣可以避免曬傷的進一步加重。
第三，敷面膜
當被曬傷時，通常會有明顯的局部疼痛，需要有效的補水措施來幫助皮膚組織修復。因此，可以在晚上睡覺前使用修復面膜。
而且保濕修復面膜還能起到補水的作用，皮膚脱水、乾燥、發紅的狀況會得到改善。發現曬傷後，可以敷面膜緩解局部不良症狀。
第四，飲食調理
曬傷發生後，如果想要修復皮膚，單純的護理皮膚是不夠的，還要通過合理的飲食來提高皮膚的抵抗力，這對曬傷也是有幫助的。
西紅柿作為生活中常見的蔬菜，含有較多的番茄紅素。這種物質可以提高皮膚對紫外線的抵抗力，有助於皮膚曬傷後的修復。
第五，塗抹相關藥物
對於嚴重曬傷的皮膚，不妨可以選擇一些湯藥塗抹在皮膚表面，起到一定的治療作用。這些藥物主要包括一些燙傷藥、消炎藥、殺菌藥等。
使用這些藥物可以充分發揮其藥效，保護受損皮膚，防止高温對皮膚的損害，還可以起到抗炎作用，避免外界病菌附着在皮膚表面而引起感染。
因此，緊急處理曬傷和燙傷，幫助處理燙傷和曬傷傷口，保護皮膚是非常有用的。
烈日炎炎，還需及時做好預防工作
對於光老化，最好的方法永遠是預防勝於治療。
而防曬並不僅僅為了防止曬黑，更重要還是防曬傷、防老化以及預防皮膚癌。
比如避免直接暴曬，在太陽比較“毒”的時候（如上午10點-下午2點之間），此時就需要儘可能避免長時間室外活動。
比如若需要外出，就需要及時做好物理措施來遮擋陽光，如帽子、太陽傘、墨鏡、防曬衣等。
當然，還可以選擇合適自己的防曬霜。
