如何判斷寶寶積食？5個“信號”早已出現，這些食療可以有效消食

判斷寶寶是不是積食的幾個信號

1 聞口氣

寶寶出現了口氣臭的情況，或者在打嗝的時候出啊先酸臭味，那就是積食了，如果發現打嗝出現酸臭味，及時的處理這個狀況就是比有口氣發現的更早，這個時候處理起來更容易一點。

2 看寶寶的便便

寶寶排出的便便如果有酸臭味，或者偏稀，不順暢，放屁特別的大聲，顏色不正常，比如深黑色。

3 看舌苔

看看寶寶的舌苔會不會很厚重，有的還會舌尖發紅，積食幾天以後舌苔就會變成黃膩，這樣的一般都是積食幾天了。

4 看睡眠

晚上睡覺不安穩，喜歡趴着睡，滿牀的翻滾，並且伴有哭鬧，睡不踏實，觀察一段時間，如果經常的睡眠哭鬧就要引起重視，結合以上的問題，看寶寶是否是積食了。

5 看食慾

食慾不正常，不想吃東西，或者一直也吃不飽，特別愛吃肉類，還會出現嘔吐發熱的狀況，是不是吃的太多太雜了。

積食以後的食療方法

1 山楂水

用新鮮的山楂或者是山楂幹煮水，對於吃肉多了導致的積食效果會特別的好，三歲以下的寶寶一次用3克，三歲以上的寶寶可以一次用6克，

做法 ： 山楂和水一起煮開，大火燒開之後，用小火熬製15分鐘，記得要在寶寶吃完飯之後喝，連續和幾天，幫看看症狀有沒有減輕。

2 白蘿蔔

白蘿蔔燉湯，或者白蘿蔔水，煮粥都可以緩解寶寶積食。白蘿蔔具有解膩的作用，因為含有大量的膳食纖維，可以幫助消化，增強寶寶的食慾，開胃健脾。

3 酸奶

每天給寶寶喝點酸奶，也可以給寶寶適當吃點益生菌，促進腸胃的蠕動。酸奶裏面的有益菌可以調整寶寶腸胃菌羣，

4 山藥小米粥

山藥小米放在一起燉煮，直到小米軟化，山藥軟爛，小米粥可以保護寶寶的腸胃，促進寶寶的睡眠。

5 吃點麪條

饅頭，麪條容易消化的食物，對於寶寶嬌嫩的胃來説，起到養胃的作用。

總之如果寶寶有積食的症狀的時候，飲食要清淡，對症治療，不可以忽視這個問題。