哈嘍小夥伴們大家好，歡迎閲讀小編的文章，睡覺時卧室的門是關着還是開着？今天小編就給大家分享一下。
晚上睡覺時，必須關上卧室的廁所門，在表面上，打開門可以讓空氣流通，有新鮮空氣，然而，人在休息時，全身的肌肉、毛孔和皮膚，甚至所有器官都處於休眠狀態。此時，抵抗力和免疫力最低，如果你開着門睡覺，從外面進來的空氣是涼爽的，這顯然與我們身體所需要的温度不同，這對我們的健康有害。
長時間這樣睡眠，身體會感到僵硬，慢性病也會逐漸出現，同時，上廁所的時候要多加註意，上完廁所後，應開窗通風，關好門。洗澡後，一定要打開廁所的門，讓浴室內潮濕的環境儘快乾燥。因此，打開和關閉廁所門是一個小動作，但它決定着居住環境是否健康。
良好的睡眠，首先要保證舒適的睡眠環境温濕度，温度可以通過牀上用品和空調調節，濕度環境可以通過加濕器營造，如果沒有加濕器，在牀邊掛一條濕毛巾也能起到效果，習慣於睡前聽音樂的朋友，不要聽太激烈的音樂。，他們可以聽一些輕音樂、純音樂、鋼琴音樂等來放鬆和快速入睡。
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