冬天養生先排毒,推薦3種食物,潤腸通便,排毒清腸,有益健康

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蛇果

蛇果可以開胃,它含有一些天然的酸性成分,還帶有自然的香氣,人們食用以後可以促進胃酸分泌,能加快腸胃對食物的消化和吸收,有一定的調理腸胃,排毒消脂的作用。蛇果中含有多種維生素和礦物質,能舒緩神經放鬆心情,可以人們焦虛和抑鬱的心情很快好轉。蛇果中含有一些微量元素鉀,這種物質可以降壓降脂,平時人們適量食用蛇果,也能增強體質。

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腐竹

腐竹含有非常豐富的蛋白質,可以很好的為人體所供緊要物質,對身體是非常好的,而且腐竹還有豐富的膳食纖維,這對胃腸來説是很好的膳食纖維,可以促進腸胃的消化,更好的排除一些毒素和垃圾,對身體可以起到很多很好的功效,能很好的幫助調理腸胃,排毒消脂,增強體質。

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聖女果

聖女果常被大家稱為小紅柿子,屬於番茄科類的,具有生津止渴,清熱解毒和增進人體的食慾等功效,營養價值也是非常的高,並且風味非常獨特,可以説是實用與觀賞兩全其美,深受廣大消費者的喜愛,含有非常多的果膠因素,能增長皮膚的彈性,所以把它當成零食吃還能美容。

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