小語今年7歲剛上小學，今天上午剛上第二節課就吐了一地，老師趕快帶着小語去校醫務室。簡單檢查過後，都以為小語是簡單的嘔吐，喝了點熱水就又繼續上課了。但小語還是嘔吐不止，還説自己腦袋疼。老師趕緊給家長打了電話，接去了醫院，一檢查不得了，説小語是積食中毒了。醫生問家長小語今天吃了什麼，問後才知道小語很多天早餐吃了白粥配鹹菜，小語還很愛吃。
7歲女孩早飯積食中毒，查出“真兇”
孩子的腸胃比成年人脆弱得多，醫生告訴家長，孩子經常吃鹹菜萬萬不可的，即使孩子有多愛吃，家長們也要嚴格把控。而且積食對於孩子影響可大可小，及時調理對孩子傷害是微乎其微的，但要是家長拖延，各種病症就會紛紛找上門。
3種早飯儘量不要給孩子吃
1、鹹菜
鹹菜是很多家庭飯桌上必不可少的食物，既下飯又便宜，孩子胃口不好時候，能用鹹菜當引子吃下好多飯，容易積食。但鹹菜在醃製過程中會，會形成有毒的亞硝酸鹽。而且既重口，鹽分含量又大，容易讓孩子嘴刁。
2、剩飯剩菜
家長們通常都是自己要上班，還要帶孩子，所以經常前天晚上做下很多飯菜，等到第二天早上熱一熱再給孩子吃。剩飯剩菜在經過一整晚的“醖釀”，很可能產生出亞硝酸來，而且細菌也不見得少，孩子吃進去對腸胃影響很大，腸胃消化不好就很容易積食。
3、乳製品
家長們為了早餐的方便快捷和營養健康，通常會選擇“專為兒童設計的奶”。這些兒童奶雖然口感更好，但很多都是“假牛奶”，只是種乳飲料而已。孩子喝了不光沒營養，裏面的糖分還會對牙齒造成傷害，影響孩子食慾，孩子自然也沒胃口吃飯。
家長做好3件事，就能控制積食
（1）常吃複合酸鋅鈣
家長一定要意識到孩子積食的危害性，一旦孩子積食不僅會損害脾胃，還會引發其他的疾病，例如：發燒、感冒、營養不良等，所以不要覺得積食只是一件小事，下一頓少吃點就可以了，並不是這樣的，平常家長可以適量的給孩子吃複合酸鋅鈣，對孩子脾胃很好，它可以幫助腸道蠕動，加快蠕動消化，減少和避免孩子積食，同時還要的鈣質促進發育，保障孩子的健康。
（2）改變飲食方式
孩子積食情況較輕時，少吃一定程度上能有效降低腸胃負擔，孩子腸胃壓力減輕了，才能更好、更快恢復健康狀態。同時，食物的選擇上也要遵循易消化的原則，這時候就不能再吃難以消化的食物了。
（3）督促運動
很大一部分積食的孩子都不愛運動，適當運動其實對於孩子消化來説是很有幫助的。適當的運動能增強孩子身體各方面技能，這樣孩子的消化系統自然也會得到加強，積食的問題就能得到很好的緩解。