老年人身上總有老年臭？怎麼去除？大多數老年人的通病。

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衰老，相信大家一定不陌生，每個人都會衰老，誰都有老去的那一天。俗話説，家有一老如有一寶，但是，事實上，三歲一個代溝，很容易就會產生摩擦。

上了一定年紀的人，身上都會出現一股味道，這種味道會隨着年齡的增長而不斷加深，也就是人們常説的“老人味”。

老人味並不是一種令人愉快的味道，它不像小孩子身上發出的奶香味，很多老人時常因為“老人味”而被嫌棄，甚至埋怨老人不愛衞生才會發出老人味。

如何預防老年臭？

注意個人衞生

正常來説，如果一個人特別不注意衞生，好幾天不洗澡、不洗頭、不刷牙，身上都會散發難聞的氣味。 而對於上了年紀的老人來説，往往會因為腿腳不便而不注重個人衞生，這時候身上難免會出現一些味道。

養成健康飲食的好習慣

如今，隨着生活水準的提高，人們的飲食方式普遍是“無肉不歡”。但這樣的飲食方式明顯不適合老人，因為經常吃肉類容易造成三高——高血脂、高血壓、高血糖。特別是年紀大的老人，腸胃功能退化，吃太多肉類不容易消化。

因此，老人飲食應以清淡為主，多吃一些新鮮蔬果，補充身體所需的維生素和微量元素，促進腸道蠕動，減少異味。

戒煙

眾所周知，煙味是很濃重的，吸煙的人在吸煙後的一段時間裏，手上的的煙味遲遲未散去，甚至連呼吸都帶有煙味。要想改善身上的老人味，最好首先將煙戒除。

皮膚出現問題

隨着年齡的增長，老年人的皮膚自然沒有年輕的時候好。 除了容易長斑長皺紋之外，老年人皮膚的皮脂變薄，愈發乾燥，不斷脱落的皮屑容易滋生細菌、蟎蟲、寄生蟲等。 老人皮膚氧化物減少，激素變化、脂肪酸氧化，會導致皮膚的氣味不好。

老年人身體各項功能都會有所減弱，例如消化系統就會變弱，吃進去的食物消化不好，就會容易引起口臭。 或者是口腔、牙齒不好，也容易導致同樣的問題。

患有疾病

老年人往往體弱多病，而一些疾病也可能會導致不好的體味。例如哮喘、肺氣腫就容易引起痰臭味。還有糖尿病、腎病、肝病等疾病也會導致體味的變化。而且老年人經常服用各種藥物，也可能會沾上藥物的味道。老人味可能是疾病的的徵兆，所以出現老人味要注意。

不良的個人習慣

可能有些老人喜愛吃辛辣刺激的食物，或者是抽煙喝酒的習慣，或者是不太注意個人的清潔衞生，這些不良習慣也可能會導致老人身上難聞的體味。

小提示

老人味是老年人身上的問題，要找到老人味的主要原因，再使用方法去除。同時，我們要多關愛老年人，不能因為“老人味”就避而遠之。