文 | 蜜芽媽（高級母嬰護理師，原創不易，請勿抄襲）
寶寶出生後，最好是進行全母乳餵養的，但是隨着他們不斷成長，其中的營養已經難以滿足他們身體發展的需求，因此在6個月左右的時候，會添加一些輔食來為他們提供充足的營養。
看起來似乎更簡單的，實際上很多爸媽因為沒有經驗、相關的知識也並不充足，加上寶寶腸胃發育不完全，處於非常嬌嫩的狀態。
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這種情況下，常常容易好心辦壞事，明明是想補充更多的營養，但是最後卻導致積食脾虛的問題，影響了他們的身體發育。
當然有些食物可能本身確實是含有比較高的營養價值，但是對於年齡比較小的孩子來講，卻可能造成傷害。
第一種：溏心蛋
雞蛋是一種很常見的輔食，不僅擁有比較高的營養價值，並且價格也比較低廉，隨時都可以買到，所以很多家長都會選擇用它來做輔食。
可以做的輔食是多種多樣的，但是有些方式卻並不適合寶寶使用。溏心蛋是成年人食譜中常見的一種食物，但是對小孩來講，這種沒有全熟的雞蛋可能會攜帶一些細菌，長期食用容易出現腹瀉的問題，影響其消化能力和身體健康。
第二種：蜂蜜
説起這種食物，很多人可能會覺得不可思議，其健康與營養價值都是公認的。其實這一點確實也毋庸置疑，蜂蜜確實具有比較好的營養，但是對於小孩尤其是兩歲之前的來講，是不合適的。
因為其中含有的一些物質不利於寶寶腸道發育，這樣就會影響起腸胃功能的正常運轉，同時其中含有較多的過敏原，過早使用易出現過敏的問題。
第三種：菠菜
這種食物也是很多家長常見的誤區，多用來給小孩補鐵，但是其中的含鐵量並不高，並且菠菜中含有大量的草酸物質，孩子食用之後，腸胃的負擔就會家中，很容易出現積食的問題。
而腸胃受損，消化吸收能力就會降低，很容易造成他們的發育和健康受影響，所以家長們需要格外注意。
① 按時就餐
飲食不規律也是影響腸胃健康的重要因素，所以在養育寶寶的過程中，不能飽一頓餓一頓，儘量做到按時就餐，養成規律的飲食習慣。
當其身體出現不適或者胃口不好的時候，儘量不要逼着他們進食，而是讓脾胃得到充足的休息。
② 選擇恰當的食物
不同的寶寶在食物的選擇上也具有差異性，特別是年齡比較小的需要注意的部分會更多。而等孩子大一點之後主要避免一些可能導致他們過敏的食物，還有一些蛋白質、脂肪含量過高的食物，除此之外，不易消化的食物也儘量避免，以免造成腸胃負擔。
③ 食物禁忌
雖然每個孩子的腸胃存在一定的差異性，但是有些食物本身就帶有一定的傷害性，所以能避免則儘量避免。
比如生冷、油炸、辛辣的食物，飲料類的碳酸飲料和色素果汁等等，有的食物不僅不易消化還會傷害腸胃，影響其正常運轉，所以能避免儘量不要吃。