生薑是生活中很常見的調味食物，它具有很高的藥用價值，人經常吃對身體健康是非常有幫助的，有助於養生長壽。生薑具有非常不錯的驅寒祛濕的作用，往往在感冒的時候煮一點生薑茶喝一喝能有效緩解症狀。其實生薑的功效不僅如此，一起來看看它的6大養生作用吧，但是切記有一種生薑千萬別吃，對身體危害極大！
常吃生薑的6大好處
1.美容抗衰老
生薑中含有一種化合物，它的特性類似於水楊酸，有助於稀釋血液起到抗凝的作用，從而有效降血脂和降血壓，有效預防心肌梗塞的出現。同時生薑還是一種非常好的美容美顏的食物，常見的生薑紅棗茶、生薑桂圓茶，女性常喝能有效美容養顏，滋補養生。
2.止吐
生薑中含有一定量的姜酮、姜烯酮的混合物，所以吃點生薑有不錯的止吐作用。如果有暈車或者暈船現象的人，平時外出的時候可以準備一點生薑片，將其咬一口嚼碎後吃下，也可以將其貼在肚臍上或放在鼻子旁邊聞一聞都能起到預防暈車，暈船的作用。
3.防脱髮生髮
用生薑直接塗抹頭皮，那麼生薑中含有的薑辣素以及姜烯油等成分可以促進頭皮的血液循環，從而改善頭皮新陳代謝，促進毛囊組織活化，從而有效避免白髮和脱髮的出現，對於頭皮發癢也能起到一定的抑制作用。
4.減輕經期不適
生薑性熱，所以女性經期出現了不適症狀的時候，可以將毛巾浸透在熱薑茶中，然後將其敷在腹部，這樣能有效促使肌肉放鬆，緩解痛經的症狀。
5.改善血液循環
生薑中含有豐富的維生素，氨基酸和礦物質，平時如果常喝生薑茶能有效改善血液循環，降低血管系統疾病的發生。生薑還可以有效阻止動脈內的脂肪堆積，從而大大降低患上腦中風，心臟病的幾率。
6.祛風散寒
生薑性熱，辛辣，人食用生薑可以有效促進血液循環，促進全身發熱，從而有助於抗寒，發汗。當天氣比較寒冷的時候，常吃生薑能起到非常不錯的驅寒保暖的作用。
吃生薑的禁忌-腐爛的生薑不能吃
吃生薑雖然具有很多的好處，常吃有助於健康養生，延年益壽，但是它也有一定的禁忌。當生薑腐爛的時候千萬不要吃，這樣的生薑具有很強的毒性，吃了這樣的生薑會讓人體細胞變性甚至壞死，嚴重的還會誘發肝癌，食道癌威脅生命安全。