大家好，我是你們的老朋友健康王醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受着較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。
百香果
百香果富含人體所需的氨基酸、多種維生素、類胡蘿蔔素、超氧化物岐化酶、硒以及各種微量元素。百香果含有豐富的蛋白質、番茄紅素、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、硒、SOD酶，更被稱為水果中的維生素C之王。
紫胡蘿蔔
紫胡蘿蔔是我們生活中非常罕見的保健食材，此菜含有超多的青花素和氨基酸，胡蘿蔔素，維生素成分，人們食用此果後能夠有效的補充身體必須的營養，還能夠排毒養顏、減肥瘦身，起到防病抗病的作用，早知早受益。
菠菜
纖維素是菠菜中最重要的營養成分之一，這種天然的植物纖維素，進入人體以後能加快人體腸胃的運動，促進食物在人體內部的消化，利於大便的生成和排出，經常食用能有效減少痔瘡和便秘等不良症狀的發生。
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