立秋後，濕氣是萬惡之源，每日堅持喝此物，排毒祛濕，美白祛斑

立秋後，濕氣是萬惡之源，每日堅持喝此物，排毒祛濕，美白祛斑！

薏米紅豆的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合體內濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。

1、利尿消腫

薏米和紅豆的“消腫”作用。不要以為腫就是水腫。現在的今人，十個裏面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。通俗的説，就是能減肥通尿。

2、養髮美容

薏米紅豆具有營養頭髮、防止脱髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。

薏米紅豆粥的做法非常簡單：首先，先將紅豆泡一晚上，這樣可以讓紅豆更加的軟爛，其次將薏米洗淨。兩種食材以1:1的比例放入高壓鍋中，因為高壓鍋比較容易把這兩種食材壓煮軟爛，可以更好的保證口感，以及食療效果。

一般來説，大家堅持吃上個一個月，很快就會排出體內濕氣了，大家都學會了嗎？在下方評論區説説你的看法吧。

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