不少寶媽人到40歲常常會感覺活力不再，整個人都提不起精神來，因為人的身體都是隨着年齡的增長走下坡路的。但是堅持運動健身可以有效地對抗這種歲月帶來的衰老，有運動習慣的人同樣年紀會顯得精神煥發，心態和身體狀況都很年輕。
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25歲小夥子戀上42歲阿姨，順利生下雙胞胎，網友：自律擊敗了高齡
42歲的女性一般孩子都上初中了甚至高中了，有些結婚早的甚至已經當上了奶奶或者外婆，但在國外有位金女士，42歲的年紀喜提25歲帥小夥一起走進了婚姻殿堂，而且還順利生下了一對雙胞胎。
在國內到了歲數還不結婚的不管男女十有八九要被催婚，但生活在國外的金女士堅持要嫁給愛情，因為遇不到合適的人所以一直單着。不過單身歲月裏她也沒有忘記充實自己，金女士一直都有健身、讀書等好習慣，既要有美麗的外表也要有有趣的靈魂。
和丈夫相識也是因為健身，兩人在健身房認識後一來二去聊了很多話題，逐漸擦出了愛情的火花，在戀愛了一段日子之後兩人也順理成章地成為了夫妻。
雖然兩人之間有17歲的年齡差，但當他們站在一起時，不特意説出年齡還真的看不出來是25歲小夥子戀上42歲阿姨。
因為金女士身材外貌看上去最多也就30歲，並不顯老。婚後金女士很順利地生下一對雙胞胎寶寶，孩子的到來更給這個小家庭增添了一份温馨。她的感情經歷可以説是很少見的，在42歲的年紀嫁給愛情，收穫一個美滿的家庭，
網友們稱她簡直是人生贏家。有網友就説出了金女士不老的秘訣：“是自律擊敗了高齡。”
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分析
現在二胎大軍裏有不少年近四十的寶媽，比起第一次生育時，很多寶媽都感到孕期會更加辛苦勞累，這是因為身體機能在慢慢地變差，雖然日常生活裏沒有太大感受，但是到了懷孕生子時就能體現出來了。
高齡孕媽相比年輕孕媽，體力上的差距比較明顯，孕期保持適度的運動能使孕媽身體不那麼虛弱無力，分娩時就不會那麼辛苦。
那麼，有哪些運動比較適合孕媽呢？
1.游泳放鬆全身。
游泳時孕媽能舒展全身，使平日勞累的肌肉得到放鬆，而且水的浮力會幫寶媽承擔起肚子的重量，所以孕媽在游泳時身體的負重沒有那麼大，會感覺輕鬆愉快。但是孕媽游泳一定要做足準備運動，且有人在旁看護，以免出現抽筋等險情。
2.孕期瑜伽。
瑜伽有一些動作是比較適合孕婦的，可以伸展全身關節，鍛鍊平衡感，還有針對腹部進行聯繫的一些體式，有助於孕媽順利分娩。在做瑜伽時孕媽們一定不要過於追求動作標準，在自己能力範圍內做就可以了，同時要注意使用瑜伽墊，做好防滑和保暖。
和你説句貼心話
生孩子的苦沒人能感同身受，只有寶媽自己才有最真實的體驗，寶爸和家人在孕期要多體諒寶媽的小情緒，多學習一些小竅門為寶媽紓解身體的痛苦。
今日互動話題：你孕期時有堅持做運動嗎？歡迎在評論區留言交流。
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