肝火旺屬於人體之中的內臟氣血調節出現了毛病，只需要好好的調養就能夠恢復健康，所以並不需要特別的緊張。不過，在日常生活中我們一定要弄清楚肝火旺盛的表現，在出現問題的時候及時解決，這樣身體才能夠更加的健康。
1、經常放屁，肚子脹氣；
2、入睡困難、睡眠淺
3、全身皮膚經常瘙癢，難耐；
4、失眠多夢，體乏無力；
5、眼睛乾澀，掉髮嚴重；
6、情緒控制不好，急躁易怒；
7、經常凌晨1～3點醒來;
8、疲倦乏力、脾氣不受控制
9、頭髮經常很油，愛掉頭髮；
10、眼睛乾澀、發紅，還容易發癢；
若出現以上任一症狀，千萬不要不當回事，用一個土方，一鍵清零！
塢頓茶
配方材料：葛根，桑椹，決明子，菊苣，枸杞子，甘草，菊花（體冷：可加2片生薑或一匙紅糖中和）
七味養肝好食材：
1、葛根：被稱為“護肝寶”，能修復受損肝細胞，促進肝細胞再生，恢復肝功能正常。
2、桑椹：補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目。
3、決明子：入肝經，清肝降火，養護肝。
4、菊苣：清熱解毒，利尿消腫，健胃。
5、枸杞：養肝，滋腎，潤肺，明目。
6、菊花：潤腸排毒，清肝明目、去肝火。
7、甘草：清熱解毒，祛痰止咳。
如果平時沒有時間煮的話，可以選用同配方的塢頓茶，在網上有，配比也比較合理，而且不貴，每天1袋，泡在熱水中，舒緩肝氣，清火解毒！
養肝等於養壽命，不能馬虎！在養肝過程中有一個很重要的點，就是平時那些辛辣的食物，刺激性的食物就要不吃或者少吃，戒煙酒，飲食清淡。