會吃的人最健康，3種食物離不開，排毒養顏，身體棒棒噠！
番茄
西紅柿則備受推崇，而今亦蔬亦果，所含的蘋果酸、檸檬酸等，可以增加胃液酸度，調整胃腸功能，對胃熱口渴、食慾不振有輔助食療作用，也可以降低膽固醇的含量，食用應生熟搭配。
桑葚
就是桑樹上的果實，以前桑樹多，坐在桑樹上吃，滿嘴烏黑還想吃。成熟的桑椹果營養豐富，功效強大，具有補血養血的功效。桑椹具有免疫促進作用。
桃
桃子素有“壽桃”和“仙桃”的美稱，因其肉質鮮美，又被稱為“天下第一果”。桃中含有的膠質物質，能幫助預防便秘，幫助排毒。還能夠降低血壓的水平，預防人體出現心腦血管性的疾病。還能夠有效的緩解月經不調的症狀。身體虛弱的女性朋友們可以適當的吃桃子。