為啥剛出生的孩子皺巴又難看？想生出漂亮寶寶，孕期做好這四件事

在大家的印象中，剛出生的寶寶身體都是皺皺巴巴，紅彤彤的，跟一個小老頭似的，很遭父母“嫌棄”。但是為什麼有的準媽媽會生出一個漂亮的，水靈的小寶寶的呢？為什麼這類寶寶的皮膚也不皺皺巴巴的？

很多人覺得因為爸爸帥，媽媽漂亮，寶寶遺傳了爸媽的優點，所以才會一出生就特別好看。但是遺傳因素並不是全部，相反，遺傳因素只佔百分之二十五左右，而且並不是百分之百的會遺傳父母的優點，在各個因素的干擾下會產生不一樣的情況。

舉例説明，生活中我們常常看到父母特別好看，但是孩子並不是很好看的例子，但是有的父母不好看生出的寶寶卻十分漂亮，這是為什麼？

其實孕期有很多因素都會對胎兒的模樣造成影響。

如何增加生出好看寶寶的概率呢？

一、養成良好的飲食習慣

準媽媽在懷孕後一定要注意自己的飲食，不要吃不該吃的東西，不能吃的東西一定要忌口。媽媽的健康和吸收的營養，會直接影響到寶寶的身體發育，在這裏建議孕間可以多吃以下食物：

1、含有豐富維生素C的食物，比如：蘋果、西紅柿、橘子等，可以有效的美白皮膚，防止黑色素的形成。

2、含有豐富維生素A的食物，比如：胡蘿蔔、雞蛋、牛奶等，可以幫助寶寶有一個好的皮膚。

3、含有豐富維生素BE的食物，比如：魚、豆腐等，可以讓寶寶有茂密的頭髮。

4、含鈣豐富維生素D 的食物：可以促進寶寶的骨骼發育。

懷孕期間媽媽一定要注意飲食的搭配，不要偏食，少吃吃辛辣刺激的食物，這樣才寶寶變漂亮的幾率會更高哦。

二、一個好的心情很重要

十月懷胎是一個痛並快樂的過程，這個過程中的辛酸只有準媽媽才能體會。因為懷孕，導致準媽媽身體內的雌性激素髮生改變，心情容易激動，容易生氣，但是為了寶寶的健康成長，孕媽們一定要控制好自己的脾氣。

畢竟寶寶和媽媽是一體的，媽媽的情緒胎寶寶在子宮內是可以感受到的，如果孕媽情緒波動大，胎兒在子宮內也會有較大的反應，從而影響到發育。所以孕媽應儘量剋制自己的情緒，當感到自己的情緒不好時，可以通過散步，看書，聊天來轉移自己的注意力，以此來排泄情緒。

三、有一個好的生活作息習慣

睡眠對任何人都是很重要的，孕媽更不例外，因為體內激素的變化，結構的變化，孕媽的睡眠質量會變差，但是一個好的休息對孕媽和胎兒至關重要。

懷孕期間一定要保證自己的睡眠時間，之前有熬夜、生活作息不規律的習慣也要改一改，有一個好的作息習慣會讓自己和寶寶都變得更健康。

四、遠離不良習慣

懷孕期間不要碰煙、酒，也不要碰賭博，這些壞習慣將會給寶寶帶來特別大的傷害，別説生個好看的孩子了，這些不良習慣還有可能帶給寶寶先天性缺陷。所以父母一定要注意，準媽媽懷孕期間不要碰這些，也不要讓準爸爸接觸這些危害孩子健康的東西。

無論生出的孩子是好看還是皺巴巴的，都是父母的心頭寶，只要寶寶健康一切都好。