0-3個月嬰兒護理要點：多躺少抱不搖晃，做到三個“不”！

提起帶娃，很多人的第一印象就是“不就是帶娃麼，多簡單的事情？不用上班不用面對工作的重壓，實在是太幸福了！”但是，帶娃真的簡單嗎？估計只有經歷過的人才知道，帶娃到底有多辛苦吧。尤其是0-3個月的寶寶，他們的發育還不完善，許多與生俱來的反射還沒有消退，一些讓媽媽們焦頭爛額的反應也沒有結束，稍不注意，就會引發很多問題，讓媽媽們身心疲憊，徹夜難眠。

當然，照顧小寶寶也沒有想象的那麼可怕，其實只要瞭解清楚一些帶娃的禁忌，照顧0-3個月的寶寶時儘量謹慎一些，不要打破這些禁忌，還是會很順利的。

多躺少抱不搖晃

正常來説，在寶寶未滿百天之前，儘量讓他們多躺着，不要時不時的就把他們抱起來，更不要抱起來瞎搖晃。為什麼這麼説呢？

接觸過新生兒的朋友都知道，新生兒的身體特別柔軟，像一團軟綿綿的肉球一樣，讓人無從下手，抱起來特別的謹慎。這是因為寶寶的骨骼還沒有發育健全，而且腦袋非常重，幾乎佔了身體重量的四分之一，抱起來經常搖搖晃晃的，讓人不知所措。不過在後面的兩三個月裏，寶寶的骨骼進入發育的快速期，很快就會堅硬起來。所以父母需要給寶寶發育的空間，不要經常抱，也不要隨意抱，否則很可能會讓寶寶失去自我構建和強壯骨骼的機會，影響骨骼和肌肉的發育，甚至受到一些意想不到的傷害。

不要經常抱並不意味着一點也不抱！

寶寶從一個温暖熟悉的空間，突然來到一個陌生龐大的環境裏，他們必然會緊張、害怕，缺乏安全感。而媽媽的懷抱就是他們最安全的港灣，聞着媽媽的氣息，聽着媽媽的心跳聲，會讓他們感覺特別的安全、幸福。所以，當寶寶有需求時，媽媽需要抱抱他，親親他，不僅會增加寶寶的安全感，還能密切親子感情，何樂而不為呢？

只是抱的時候，需要謹慎一些，除了時間不要太久，還得注意抱得姿勢。

▌橫抱

手託法：一隻手托住寶寶的後背、頸部、頭部，另外一隻手托住寶寶的小屁股和腰部。多用於把寶寶從牀上抱起來和放下去（PS：動作一定要輕，媽媽可以稍微彎一下腰，距離寶寶近一些，最好貼近寶寶的身體，然後再抱起或者放下，而不是距離非常遠的懸空抱起或放下）。

腕抱法：把寶寶的頭放在一隻胳膊的臂彎裏，肘部護住寶寶的頭部，手護住寶寶的背部和腰部，另一隻手的小臂從寶寶身上伸過去護着他的腿部，然後用手託着寶寶的小屁股和腰部。這是一個比較常用的姿勢（此時媽媽的臂彎就像一個小枕頭一樣，把寶寶的脊椎保護的非常好）。

注意：必須托住寶寶的頭部和腰部，這兩個部位必須保護好！

▌斜抱

斜抱跟橫抱中的“腕抱法”差不多。只是斜抱時，寶寶向上傾斜的角度需要稍微大一些。尤其是抱着寶寶餵奶時，建議斜抱45度角左右，這樣的姿勢對預防吐奶非常好。

▌豎抱

豎抱時，媽媽需要用一隻手托住寶寶的臀部，作為底部的支撐；另外一隻手扶住寶寶的頸部，防止寶寶的頭部後仰，加重對脊柱的壓力，讓脊柱受到傷害（PS：最好讓寶寶緊緊貼在媽媽身上，安全係數更高一些）。

拍嗝時，可以讓寶寶趴在媽媽的肩膀上，一隻手托住屁股，一隻手輕輕的拍打寶寶的後背。總而言之，不管是普通的豎抱還是拍嗝的豎抱，在0-3個月階段，時間都不能太久，而且最好跟媽媽貼的緊緊的。

0-3個月的寶寶脊椎還非常軟，也沒有像成人一樣的生理彎曲，頭部的重量很重，幾乎佔了身體重量的四分之一，但是脖頸的力量又非常的薄弱，在豎抱時如果不託好寶寶的脖頸和腦袋，他的腦袋搖搖欲墜的樣子，對頸椎的危害非常大。所以一般建議儘量以橫抱、斜抱為主，豎抱為輔，不要長時間抱寶寶，也不要抱着他們睡覺。

另外，抱寶寶時，千萬不要使勁兒的搖晃，可以貼在媽媽的身體上，然後跟着媽媽的身體輕輕的晃動，絕對不能用胳膊使勁兒的搖晃寶寶的身體。

三個禁忌別打破！

照顧0-3個月的寶寶時，除了“多躺少抱不搖晃”外，還有很多的禁忌需要注意，尤其是這3個“不”，千萬要做到！

1.不要不給寶寶拍嗝

對於0-3個月的寶寶來説，吐奶、漾奶的發生率比較高，主要是因為他們的胃部是水平的，而賁門部位（胃部入口）還比較鬆弛，還不能很好地進行收縮，無法防止食物逆流回食道，所以新生兒吃奶後容易吐奶、漾奶。

為了緩解吐奶、漾奶的頻繁發生，寶寶奶後必須要拍嗝，具體為：

豎抱拍嗝：寶寶吃奶後，媽媽在肩膀上放一塊手絹，然後把寶寶豎抱起來，讓寶寶的趴在媽媽肩膀上（稍微側一側，不要捂着臉），媽媽一隻手托住寶寶的小屁股，讓寶寶整個人趴在媽媽身上，跟媽媽貼的緊緊的，另一隻手輕輕拍打寶寶的後背。

坐着拍。寶寶坐在媽媽大腿上，身體側面稍微靠着媽媽的胸口，媽媽用一隻手的虎口托住寶寶的下巴，另一隻手先在寶寶背部輕柔的畫幾個圓圈，然後用空掌的方式輕拍寶寶的背部。

PS：媽媽拍打的力氣不要太大，把手略微拱起，呈半圓弧狀，然後用空掌的方式，從背脊或腰部位置，由下往上輕輕拍打，利用震動的原理，慢慢地將寶寶體內的空氣給拍出來。

2.不要給寶寶枕枕頭

很多老人喜歡給寶寶枕枕頭，美其名曰“睡頭型”。但是由於新生兒的脊椎還沒有發育完全，暫時還沒有呈現出生理性的彎曲，如果枕頭太高、太硬，都不利於脊椎的發育，甚至還會造成頭骨變形。

所以對於0-3個月的寶寶，並不建議給他們睡枕頭。最多可以使用比較軟，比較矮的枕頭，比如把毛巾摺疊2次，然後讓寶寶枕着，這樣既可以預防吐奶厲害，奶液返回食道，還可以避免牀單弄的太髒，換洗更方便一些。

3.不要給寶寶把屎把尿

除了“睡頭型”，很多老人還特別喜歡“把屎把尿”。

但是前面已經説過了，寶寶的脊椎發育還不完善，把屎把尿的時候，他們的身體處於一個彎曲的狀態，很容易讓骨骼彎曲；而且“把屎把尿”時，還會讓寶寶的身體重心都放在脊椎上，很可能會損傷到脊椎的健康。

研究表明，孩子控制大小便的生理基礎的尿道括約肌、肛門括約肌，要在寶寶3歲左右才能完全發育成熟。也就是説，寶寶3歲前暫時還不具備完全控制排便的能力。如果長期給寶寶“把屎把尿”，必定會讓寶寶養成完全依靠大人指令進行排便的習慣，而不是由於自身膀胱充盈刺激括約肌反射排尿，那麼他們的膀胱括約肌就得不到很好的鍛鍊，很可能會導致膀胱容量小、憋不住尿，進而出現尿頻。

對寶寶以後自主如廁訓練的影響也是非常大的。

三步走，讓寶寶更健康

0-3個月的寶寶，運動能力比較差，可能剛學會抬頭、俯卧和翻身，他們日常的生活還是以吃喝拉撒為主，想要確保寶寶的健康，媽媽可以從這三步入手。

1.按需餵養

0-3個月的寶寶需要按需餵養，期間可能會遇到“猛漲期”和“厭奶期”，媽媽需要按照寶寶的需求餵養，“猛漲期”多喂，“厭奶期”少喂，不管是哪個期，只要寶寶精神充沛，睡眠正常，不頻繁哭鬧，不焦躁不安，那就沒啥事兒，媽媽不用因為他們吃的突然增多或者減少而焦躁。

2.異常變化

母乳餵養的寶寶，出了月子以後，可能會出現“攢肚子”，寶寶三五天，甚至七到十天不排便，但是吃好喝好睡好，精神也非常好，沒有哭鬧，沒有腹脹，沒有痛苦的表情。一般來説，等三五天或七八天以後，寶寶自己就排便了，排出的大便不幹燥，無痛苦；如果超過7-10天還不排便的話，即使不痛苦也得干預一下，以免“攢肚子”變成便秘。可以順時針按摩寶寶小肚子，也可以用肥皂削尖刺激寶寶的GANG門處，效果都非常好。

滿月以後，寶寶會出現很多看似異常，但是實際上很正常的反應，建議媽媽們提前瞭解清楚，出現以後都可以輕鬆應對。

3.體重變化

一般來説，正常足月寶寶出生時體重為2.5千克－4千克左右。

在最初的前3個月，寶寶每週體重增長約180－200克；4－6個月時，寶寶每週體重增長150－180克；6－9個月時，寶寶每週體重增長90－120克；9－12個月時，寶寶每週體重增長60－90克。

按體重增長的倍數來看，寶寶6個月時的體重是出生時的2倍，1歲時的體重大約是出生時的3倍，2歲時的體重大約是出生時的4倍，3歲時的體重大約是出生時的4.6倍。

看了這篇文章，家長們是否有收穫呢？好啦，今天的內容就到此為止，科學育兒從現在做起，更多嬰幼兒育兒乾貨盡在公眾號：嬰幼兒育兒知識。您還想要了解哪些育兒知識呢？歡迎在公眾號後台留言，我們立馬給您安排上！