吃一次等於3斤雞內金，兒科主任，脾虛的娃若愛吃，脾胃會很高興

公司同事老羅，有一個5歲的兒子，名叫耀耀。老羅前2年跟妻子離婚了，兒子判給了老羅撫養，平時老羅上班，沒時間帶孩子，所以孩子就留在老家給奶奶帶。前段時間，老羅頻繁請假，説是孩子耀耀住院了。

聽老羅説，孩子留在老家跟着奶奶生活，奶奶很寵孩子，耀耀喜歡吃炸雞、油條，奶奶就是不是從街上買回來給他吃，久而久之，耀耀就養成了挑食的習慣，平時不好好吃飯，就喜歡吃炸雞、零食，偶爾吃飯也是吃的湯泡飯。

這不，前段時間，奶奶打電話來説耀耀經常腹瀉，體質也變的很差，經常發燒，去診所開點藥也不見好轉，老羅請假回去帶着孩子去醫院才知道，孩子是積食脾虛嚴重，長期積食導致脾胃虛弱，阻礙營養物質的吸收，降低免疫力，影響孩子的身體健康。

“積食之王”找到了，經常吃3種食物，孩子脾胃虛弱，少給娃吃

1、油炸

炸雞、炸薯條等這類油炸食品，孩子吃了就停不下來，但是油炸食品含有大量熱量，太難消化，引起消化不良，吃多還會導致孩子上火、肥胖，影響孩子的生長髮育。

2、湯泡飯

湯泡飯是不少家長用來哄娃的“神器”，很多家長不知道湯泡飯屬於難消化的食物，雖容易吐咽，但孩子不經過仔細咀嚼就直接進入吞下肚，飽腹感強，且不易消化，容易積食。

3、隔夜飯

隔夜飯經過反覆加熱之後，其中的營養元素已經流失很多了，給孩子吃不能補充什麼營養，另外隔夜的飯菜若保存不當，容易變質產生細菌，很容易引起腹瀉，還會產生亞硝酸鹽，危害腸胃的健康。

怎麼判斷孩子脾虛積食，從4個地方看出

1、看舌苔：如果舌苔比平時厚，積食的概率高；

2、聞口氣：口氣是胃氣，如果明顯口氣大，甚至有酸臭的感覺，多半是食物沒有消化，堆積在胃腸道受阻；

3、看睡眠：哭鬧、夢話、輾轉反側、出虛汗，大部分都是消化不良的表現；

4、看大便：便秘、腹瀉、乳瓣、殘渣、酸味、鼻涕樣大便等。

吃一次相當於3斤雞內金，兒科主任，不消化的娃若喜歡吃，脾胃會很高興

父母要清除孩子的積食，健脾胃，飲食.療.法是最好的選擇，調整孩子的飲食，飯後給孩子備點雞內金紅果飲，常用於孩子消食健脾。

根據《千金方》的記載，雞內.金.紅.果.飲的沙棘、山藥、雞內金、麥芽、陳皮、金銀花等藥食同源的材料，可以提高兒童脾胃運化能力，增強消化系統，促進食物的消化吸收，為身體提供營養，增強兒童體質。

孩子的脾胃運化能力恢復了，有助於增強孩子的食慾，胃口大開，營養均衡，可以同時提高智力和免疫力。

保護孩子脾胃健康，每天堅持3件事，脾胃會感謝你

1、堅持鍛鍊

運動對孩子來説也很重要，因為適度的運動可以促進腸胃蠕動，同時還可以促進骨骼發育，增強體質。

2、注意飲食

孩子吃的多，吃的雜更容易積食。所以平時給孩子的飲食，注意以清淡易消化的為主，以免增加脾胃的消化負擔。

3、捏捏脊

家長可以給孩子揉揉腹部，捏捏脊，促進脾胃經運行，可增強脾胃功能，加速食物消化。